Симптомы подобного невроза налицо, когда вы весь день напролет думаете о своем ребенке, дома только и заботитесь о том, чтобы его чем-то занять, а он (она), как кажется вам, не дает вам ни минуты передышки – не учится, не приходит домой вовремя, врет, не убирает в комнате, часами сидит в интернете. В результате постоянной борьбы с этими напастями и вечных тревог за «него болезного» приходит усталость от ребенка, который вроде бы виноват в том, что напрочь «не дает вам жить», усталость, как физическая, так и психологическая.
Отсюда недалеко и до нервного срыва, который вызывается еще и чувством необходимости все время сопереживать, помогать, отдавать свои душевные силы, страхом сказать или сделать что-то не так, недолюбить, чувством вины за то, что вы не справляетесь со своими материнскими обязанностями. Причем, это замкнутый круг. Общаться с детьми становится все труднее, от этого ваше внутреннее состояние еще более ухудшается, а от того и общение с ребенком …, и тогда ваше состояние … и так до самых трагических последствий. Сейчас в тандеме ребенок – родители вы - самое слабое звено, и для восстановления его нормального функционирования вкладывать надо в вас.
И делать это надо не только и не столько ради себя, сколько ради ваших детей. Тот, кто не первый год живет в Израиле, помнит, что при объявлениях о тревоге, в частности, в случае опасности химической атаки в инструкциях говорится: сначала наденьте противогаз на себя, а потом уже на ребенка. Почему? Потому, что своя рубашка ближе к телу? Ни в коем случае. А потому, что, когда вы в порядке, когда у вас есть силы и возможность оберегать ребенка, и он не пропадет. А если физические или нервные силы у вас кончились, то и вы недееспособны, и ребенку не поздоровится. Учитывая даже, что прежняя авторитарная система воспитания отходит в прошлое, ситуация, при которой ребенок считает, что он центр вселенной, что он все знает и понимает и никто ему не указ, включая родителей, противоестественна и вредна, прежде всего, для самого ребенка. Детям, вне всякого сомнения, нужны родители, у которых они могут найти поддержку и совет. Если вы, конечно, не хотите, чтобы таким авторитетом стал для них вместо вас какой-либо старший товарищ, заводила на улице, что вполне может случиться в школьном возрасте.
Поэтому, чувствуя внутри себя угрозу сбоя в выполнении вашего родительского долга, отдохните, сбросьте с себя обязанности кроме тех, которые являются абсолютно необходимыми, сделайте паузу. Займитесь чем-то, что помогает вам расслабиться и отдохнуть. На ранних стадиях потери сил можно пытаться восстановить их малыми тайм-аутами – пока ребенок рисует или смотрит мультик. И еще, конечно, нормальный, достаточно продолжительный сон. На более поздних, прогрессирующих стадиях вам придется предоставить себе продолжительный отдых – взять отпуск от ребенка. Потому что ребенок – это, конечно, радость, но и тяжелая работа. Радость, разумеется, не только получать, но в первую очередь давать своему ребенку, причем, давать ему заботу, ласку надо уметь с радостью, а не через силу. Материнское самопожертвование прекрасно, когда оно в радость матери. А если вы будете непрерывно напоминать ребенку о своем подвижничестве и попрекать его этим, то лучше не надо, не жертвуйте собой.
То же самое с желанием чувствовать себя незаменимой. В частности, свой уход для «перезарядки» постарайтесь обставить как можно естественнее, а не как демонстрацию собственной незаменимости – «вот я уеду, а вы еще пожалеете». Вообще, ощущение вашей незаменимости для ребенка нужно уметь ослаблять по мере его взросления. А то получится, как в вышеприведенном примере с контролем за тем, застелил ли кровать двадцативосьмилетний сын.
