Вот что может произойти, если вы не будете следить за их качеством и регулярностью.
Ночной сон
Малыш, который хорошо спит днем, лучше спит и ночью. С возрастом потребность в дневных снах уменьшается, но, если вы обеспечиваете малышу достаточно времени для дневного сна, его ночной сон будет более качественным. Он будет ложиться спать менее уставшим и засыпать быстрее.
Настроение
Как и взрослым, детям нужно достаточное количество сна для нормального функционирования. Малыш, который не получил полноценного дневного сна, просыпается «не с той ноги» и находится в плохом настроении, в отличие от ребенка, который хорошо отдохнул днем.
Развитие
Сон играет важную роль в развитии ребенка. Мы часто думаем, что если малыш хорошо спит ночью, то этого достаточно. Но дневные сны тоже влияют на развитие. У младенцев, в отличие от взрослых, потребность в сне распределяется равномерно в течение 24 часов, а не только на ночное время. Недостаток дневного сна может негативно сказаться на их развитии.
Режим
Малышам необходим режим, и значительная его часть связана со сном. Если нарушить их распорядок сна, пострадает вся их рутина. Поэтому, если вы решаете нарушить график сна ради своих дел, а не планируете день вокруг их потребностей в сне, это напрямую влияет на их периоды бодрствования и кормления.
Конечно, если вы иногда вынуждены менять график сна из-за непредвиденных обстоятельств, это не приведет к серьезным последствиям. Но если такие нарушения происходят регулярно, это может значительно осложнить возвращение к нормальному распорядку.