logo




Как успокоить детей при звуках сирен и других шумов, включая мотоциклы?

26.10.2024 |

Как успокоить детей при звуках сирен и других шумов, включая мотоциклы?

Военная обстановка сопровождается немалым количеством фоновых шумов, особенно пугающими для детей, да и не только для них.



Сигналы воздушной тревоги, сирены служб безопасности, звуки перехвата и взрывов от попадания ракет или снарядов, держат нас в напряжении гораздо больше, чем в обычные дни.

Громкие, резкие звуки, часто пугают детей. Такие звуки способны напугать и в обычные дни, а уж тем более во время войны, когда мы эмоционально более уязвимы. Как можно помочь нашим детям пережить этот период?

Если речь идет о явлении, которое не вызывает у детей большого страха и дискомфорта и не влияет на их повседневную жизнь, тогда нужно действовать простыми методаами чтобы успокоить их, такими как разговор и объятия. Проблема возникает тогда, когда источник беспокойства становится больше, и ребенок, например, из-за громких звуков, боится выходить из дома, или когда страх мешает ему заниматься важными для него вещами.


Постепенное привыкание к звукам

Чаще всего дети боятся звуков сирен воздушной тревоги. Одним из способов преодоления этого страха, является постепенное привыкание к подобным звукам. Например, можно использовать приложение Командования тыла и позволить детям несколько раз включить сигнал тревоги на низкой громкости, при этом просить оценить их уровень страха по шкале от одного до десяти. Затем можно перейти к более громким сигналам тревоги и снова оценить их уровень страха.

После таких упражнений можно предложить детям небольшое поощрение, например, конфету или просмотр любимого шоу по телевизору. Так дети сталкиваются с тем, что вызывает у них страх, но без негативных последствий. Таким ообразом можно успокоить организм, помочь ему привыкнуть к звуку сирены, создав положительные ассоциации «с поощрительным призом» в конце.

Кроме страха вызываемого звуком сирены, многие дети чувствительны к звукам, похожим на него, например, к реву ускоряющегося мотоцикла на улице. В таких случаях можно найти в интернете записи звуков ускоряющихся мотоциклов, позволить детям прослушать их несколько раз и применить те же методы, что и с прослушиванием сигналов тревоги в приложении, для постепенного привыкания.


Дыхательные упражнения

Если мы замечаем, что детям трудно, можно провести с ними длительные дыхательные упражнения для того, чтобы помочь им успокоиться, а потом дать им возможность увеличить громкость звука сирены в приложении Командования тыла. На протяжении всего процесса следует пояснять детям, что сирены пугают всех, но это хорошо, так как их цель - заставить нас все бросить и укрыться в безопасном месте.

Цель данного упражнения – не полное устранение страха – этого, скорее всего, не произойдет, но будет считаться успехом, если удасться снизить уровень страха до приемлемой степени. После нескольких попыток и постепенного привыкания к звуку сирены, который дети включают сами, можно ожидать снижения уровня страха.

Важно проводить данное упражнение с детьми не сразу после настоящих сигналов тревоги или стресса и споров, а когда дети находятся в относительно спокойном состоянии.


Ловец страхов

Конечно, в любом случае желательно объяснять детям, что сирена – это хорошо, так как она защищает нас, и в то же время обнимать их и дарить им родительское тепло. Но помимо объятий, можно провести с детьми активности, связанные с контролем над ситуацией. Например, можно изготовить с ними оберег, который "будет защищать нас", создать коробку для "хранения страхов" или "ловец снов", который будет удерживать страх.


Напугаем грохот

Большой страх у детей вызывает шум взрывов в результате перехвата ракет. Во многих случаях мы заранее знаем, когда прозвучат эти взрывы, и тогда сначала можно обнять и укутать ребенка до этих звуков, а затем предложить им, что в момент, когда мы услышим грохот, мы сделаем еще больший шум, которым "напугаем" этот грохот. Таким образом, мы передаем контроль в руки детей, даже если этот контроль не реальный.

 

Источник: Командование тылом

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Гуляли с сыном (2 года) в парке и увидели близнецов. Увидев их и
долго удивлённо разглядывая, говорит:
— А, где мой такой?!

 

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0,1505 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.