Как пережить остаток летних каникул: 9 правил от эксперта

Эксперт назвала сайту "Детали" девять правил, которые помогут мамам и папам «не сойти с ума» до начала учебного года. 

Руководство для родителей, составленное Карен Ятив, подходит для любых каникул и праздников, но особенно актуальным его можно назвать сейчас, когда впереди нас ждет жаркий во всех смыслах август месяц. Итак, вот что поможет и детям, и их родителям подойти к новому учебному году с как можно меньшим разочарованием.

 

1. Согласование ожиданий

 

Соберите всех членов семьи, чтобы обсудить ожидания от грядущих нескольких недель. Пусть сначала все по очереди расскажут о своих желаниях, а затем вы вместе составите план для семейного отдыха. Запишите все идеи на большом листе бумаги, какими бы странными и нелогичными они бы ни были: путешествия внутри страны, домашние вечеринки, ночлег с друзьями, посещение парков развлечений и так далее.

 

Важно, чтобы все желания были записаны, тогда никто не будет чувствовать себя неуслышанным или обделенным, даже если от части его идей решено будет отказаться. Такое импровизированное собрание – лучшее время для согласования ожиданий, обсуждения бюджета и налаживания диалога внутри семьи. Кроме того, это помогает каждому услышать желания других и понять, что то, что подходит для него, не всегда хорошо для остальных.

 

2. Повестка дня

 

В дни каникул поддерживать распорядок дня особенно сложно, поэтому важно заранее договориться с детьми, когда они собираются ложиться в постель и просыпаться по утрам, могут ли они целый день ходить в пижаме, сколько времени им разрешается проводить перед телевизором или компьютером, а также чем они будут заниматься оставшуюся часть дня и какие домашние обязанности за ними закрепляются. Помните, что маленькие дети нуждаются в рутине, которая дает им ощущение безопасности и контроля. 

 

3. Обогащение внутреннего мира

 

Постарайтесь использовать свободное время ваших детей для приобретения ими новых навыков или знаний, например научите их за время каникул плавать или ловить рыбу. Комбинируйте занятия, которые бы стимулировали творческие способности ребенка и повышали его уверенность в себе и собственном успехе. Посещайте вместе мастер-классы и научные музеи, которые будут соответствовать интересам ваших детей.

 

4. Разрешенное безделие

 

Детские каникулы, безусловно, также предполагают некоторую степень лени и безделья, включая бодрствование до поздней ночи, зависание в гаджетах и просто лежание на диване. Осознайте, что ваши детям необходимо личное пространство и позвольте им какое-то время не делать ничего полезного.

 

5. Тренировки для мозга

 

Каникулы по определению предназначены для отдыха, но все же не лишним будет в этот период продолжать тренировать ум и тело вашего ребенка, чтобы не растерять за лето навыки, усердно приобретенные в течение предыдущего учебного года. Например, если ваш ребенок на каникулах хочет больше времени проводить перед компьютером, пусть играет в игры, благодаря которым он приобретет новые знания в таких областях, как арифметика, иностранные языки и прочее.

 

6. Тренировки для тела

 

Следите за тем, чтобы ваши дети на каникулах оставались активными. Семейное расписание на лето должно включать много приятных физических нагрузок, включая игры с мячом, плавание в море или бассейне, пешие прогулки, езду на велосипеде, прыжки на батуте и так далее. Кроме того, такие занятия позволят ребенку высвободить лишнюю энергию, накопившуюся за часы пребывания дома с гаджетами в руках.

 

7. Без взаимных обид

 

Дети превращают дом в руины, а на улице слишком жарко, чтобы отправить их гулять? У вас есть все основания, чтобы не скрывать своего раздражения по этому поводу. Тем не менее, постарайтесь сделать так, чтобы общение внутри вашей семьи в основном строилось на позитивном отношении друг к другу, комплиментах, поощрениях и юморе. Это улучшит атмосферу в доме и поможет не делать ее еще более напряженной.

 

8. То вместе, то врозь

 

Когда члены семьи все время вместе, это не всегда бывает просто. Иногда каждому необходима свобода и одиночество. Помните об этом, время от времени преднамеренно позволяя каждому заниматься чем-то своим и проводить время так, как хочется именно ему.

 

9. Не забывать о себе

 

Каникулы – тяжелое испытание для любого родителя. Прислушивайтесь к себе и не пытайтесь прятать свою усталость и скопившиеся эмоции. Найдите время для себя, чтобы провести его в одиночестве: выйдите из дома, займитесь спортом или прогуляйтесь с друзьями. Найдите также время для свиданий, когда вы с партнером вообще не будете говорить о детях. Все это поможет вам перезарядить свою эмоциональную батарею и меньше нервничать при очередном конфликте с ребенком.