logo



Как одеваться в холодную погоду

29.10.2022 |

Как одеваться в холодную погоду

Куртка, шапка, перчатки, шарф - зима как никак. А потом начинается: укутаешь – станет жарко, раскутаешь – так уже вспотел и теперь продует, заболеет не дай бог… уж лучше пусть теперь преет. Или нет? А если совсем снять верхнюю одежду так холод до костей проберет . Знакомо?



Как, ну вот как одеть ребенка правильно, чтобы не замерз и не вспотел, чтобы прогулка и игры на свежем воздухе в холодное время года не превратились в пытку.

Есть несколько правил, соблюдая которые можно добиться правильного теплообмена и, стало быть, комфорта на прогулке. Кстати, правила эти хороши не только для детей, но и для взрослых. Красная от перегрева мама или синяя, но уже от холода – нам такое не надо!

Итак, главное – это многослойность. Но не просто так напялить вся что было одно на другое. Тут важно из какого материала сшита одежда.
Первый слой, который ближе всего к телу, должен быть из натурального хлопка. Это очень важно.
Следующий слой - флис. Тонкий, если не очень холодно и потолще, если на улице действительно прохладно и солнца нет.
Флис будет сохранять тепло только при условии, что он не идет первым слоем. Иначе от него ребенок только взмокнет, а потом замерзнет.
Итак, на нашем малыше уже есть футболка из хлопка (с длинным рукавом желательно) и поверх нее флисовая кофточка. Что дальше?
Если на улице ветер и действительно холодно, то сверху добавляем еще один слой. Уже не только для тепла, но и от ветра. Непродуваемая ткань должна быть, при этом «дышащей». Сейчас продаются отличные легкие ветровки с капюшонами, которые защитят и от ветра и от дождя, их можно найти в отделах для активного отдыха.
Все вещи должны быть ребенку впору, нигде не жать, не давить, не натирать.

Правило трех слоев действительно работает! Благодаря грамотному сочетанию тканей ребенок не вспотеет и ему легко можно будет снять куртку, если на улице потеплело. Слишком теплые куртки не всегда залог тепла и комфорта. Все зависит от того, насколько ребенок активный. Если очень – то ему просто станет жарко, причем очень скоро!

Теперь предположим, что речь идет не о прогулке в парке, а о длительном пешем маршруте или катании с горок, скажем, на Хермоне. Тогда количество слоев автоматически увеличивается. Ближе к телу снова оказывается футболка, максимально тонкая, поверх нее – термо белье, а затем уже флис и куртка. Под обычные штаны, в таком случае, стоит также одеть малышу термо рейтузы. Сейчас они все шьются из тонкого материала, так что не волнуйтесь, он не будет похож на «бабу на чайнике».

Современная одежда действительно легкая и удобная, она не сковывает движений, что тоже важно для терморегуляции.

Стоит заметить, что правило многослойности работает и дома. Тем более, что зимой у нас в квартирах часто холоднее, чем на улице. Не одевайте ребенку флисовые вещи на голове тело - от этого мало толку. И создайте прослойку из двух-трех вещей, так тепло сохранится куда дольше.

Но вернемся к прогулкам на свежем воздухе.

Шапка. Опять же, лучше, чтобы не флисовая или с подкладкой из хлопка. Таким образом и не вспотеем и тепло сохраним и снять можно, если жарко стало.
Кстати, хороший капюшон лучше шапки, так как он закрывает всю заднюю часть головы и шею. В шапке, безусловно, удобнее вертеть головой, но и капюшоны у современных ветровок и курток потолще вполне себе комфортные и не закрывают обзор полностью.

Шарф. Надо или нет? Если ветрено – то непременно! Шарф не только горло защищает, он еще и закрывает горловину нашей куртки, не давая выйти теплу, которое мы так заботливо создавали, наслаивая одежду.

Обувь и носки. Лучше, если ботинки будут на толстой подошве, чтобы холод и сырость были от ножек как можно дальше. Можно вставить в обувь шерстяную стельку. Носки лучше выбирать их хлопка. Если этого кажется мало - оденьте сверху шерстяные.
Ноги однозначно должны быть в тепле. Если телу тепло, а ногам – нет, то это не только создает дискомфорт, но также создает дополнительную нагрузку для сердечно-сосудистой системы.

Перчатки или рукавички? Рукавицы теплее, но в них не так удобно. Если на улице не минусовая температура, то можно смело брать с собой перчатки – их будет вполне достаточно. По нашей израильской погоде рукавички могут быть, разве что, интересным аксессуаром. Хотя, если речь идет о совсем маленьких детях, которые гуляют в прогулочной коляске и мало двигаются, то можно отдать предпочтение рукавичкам.
Во время прогулки у ребенка могут (и должны быть) прохладные ручки. Не ледяные, но и не горячие, влажные ладошки. Таким образом можно проверить терморегуляцию.
Также прохладными могут быть щечки и нос.
Ребенок замерз, если у него холодная шейка, ручки выше кистей и ступни ног.

Если во время прогулки вы заходите в помещение, то не забудьте снять с ребенка шапку, шарф и перчатки, а также расстегнуть куртку. Совершенно ни к чему перегревать малыша, тем более, что если он успеет вспотеть, а потом выйдет на холод – он быстро замерзнет.

Холода случаются в Израиле редко, возьмите эти элементарные правила на заметку, чтобы провести зимние дни с удовольствием.

Полина Орлова

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Дочка (2 с половиной года):
— Папа, не ходи на работу, останься с нами.
— Наташа, но, если папа не будет ходить на работу, нам будет нечего кушать.
— Ну, да. Папа все съест.

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.7742 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.