logo



Как научить ребенка пить больше воды?

26.06.2021 |

Как научить ребенка пить больше воды?

Все жители Израиля понимают насколько велико значение употребления воды для их здоровья. Она увлажняет, помогает регулировать температуру тела, предотвращает запоры и инфекции мочевыводящих путей, не добавляя при этом сахар и калории в рацион.



Но что делать, если ваш ребенок не любит воду?

Вот несколько приемов, благодаря которым, ваш малыш не только сможет избежать обезвоживания в столь жаркую погоду, но и просто полюбит пить воду.

Специальная чашка для воды. Выберите вместе с ребенком чашку/бутылку предназначенную только для воды. Ставьте на видном месте и следите, чтобы вода там была постоянно.
Доступность. Оставляйте воду в зоне видимости ребенка в нескольких местах в бутылках-непроливайках так, чтобы он мог самостоятельно до них дотянуться. Периодически напоминайте и предлагайте попить воду, ребенок часто заигрывается и забывает о своих потребностях.
Личный пример. Когда предлагаете воду малышу, будьте и сами ему примером – пейте воду, приговаривая какая она вкусная, как она добавляет силы и энергии! Вот Зайчик (имя любимой игрушки вашего ребенка) тоже любит воду! Я собираюсь прямо сейчас выпить целый стакан! А ты? и т.д. Включайте фантазию.
Вода для принцесс, принцев, супергероев, фей и т. д. Деткам постарше предлагайте не просто воду, а волшебную воду для принцесс/супергероев, вряд ли они откажутся от такого снадобья.
Разнообразие. Одни дети любят пить через соломинку, другим - нравится ощущение холодной воды во рту, третьим – стук льда в стакане. Пробуйте различные способы и найдете тот, который подойдет конкретно вам.
Вкус. Попробуйте сами воду, которую даете ребенку, возможно, она имеет какой-то привкус, который ему не нравится. Или, наоборот, воде можно добавить вкус, выжав в нее несколько капель лимона или апельсина, или смешать в следующей пропорции 1/4 сока на 3/4 воды.
Независимость. Если ребенку нравится пить из взрослой бутылки, покупайте ему такую же меньшего объема, чтобы было удобнее держать. Покажите ребенку как пользоваться кулером. Ему понравится, что он может обслуживать себя сам и делать напитки другим, почувствует свою независимость и самостоятельность.
Лимит в выборе. Чтобы ребенок употреблял больше именно воды, ограничьте другие виды других напитков. Можно этого достичь введением элементов игры. Например, кто быстрее осушит свою чашку с водой, тот сможет выпить что-то другое.
Формочки из льда. Заморозьте воду в веселых формах, ребенку будет интересно бросать забавные льдинки в свою чашку и пить. При заморозке, можно в формочки положить ломтики фруктов или ягод – это сделает процесс питья более увлекательным.
Ломтики фруктов. Вдохновитесь работой умелых барменов и прикрепите к чашке ребенка ломтик лимона или апельсина. Если вы еще сможете войти в роль и подадите ему такой напиток, как в ресторане, неужели малышу это не понравится?

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

— Мама, а как узнать, что кошка заболела?
— По носу...
— А если поноса нет?

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





1.5376 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.