Однако новое исследование обнаружило простой, эффективный метод, который смог себя доказать лучше, чем другие.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Current Biology, когда младенец плачет — лучше взять его на руки и прогуляться вместе с ним. Таким образом, биение сердца ребенка становится более размеренным, и это помогает ему заснуть. Всего через 5 минут прогулки с младенцем, который поначалу плакал, около половины малышей, участвовавших в исследовании, заснули. «Плачущие младенцы успокаиваются и, как правило, засыпают уже через 5 минут ходьбы, даже в дневное время, когда они обычно бодрствуют», — поясняется в исследовании.
Также было обнаружено, что сидеть с ребенком на руках, пока он плачет, на самом деле не всегда помогает. Наоборот, это может часто вызывать учащение пульса, что усложнит его успокоение.
Затем следует еще одна непростая задача: уложить спящего ребенка в постель. Как известно любому родителю, это задание не из легких. Обычно ребенок просыпается, как только его укладывают в кроватку. Интересно, что участники исследования, дополнительно сидевшие в течение 5 минут с уже заснувшими младенцами на руках, справились с этой задачей намного лучше.
В одном из экспериментов — из 13 младенцев, которые заснули надолго, 9 из них заснули, после прогулки и нескольких минут на руках у родителей после засыпания. Авторы исследования подчеркивают, что ребенка при ходьбе следует держать безопасным способом и поддерживать его голову. «Ходьба в течение 5 минут должна быть по ровной дороге без препятствий и в размеренном и спокойном темпе — и без перерывов».
Плюс 5 минут сидения с родителем после прогулки и шанс, что малыш снова проснется, очень низок. Конечно, каждый ребенок индивидуален, но в целом кажется, что в спокойной ходьбе есть что-то, что успокаивает детей. Дополнительные исследования, проведенные на людях и других млекопитающих, показали, что младенцы и щенки успокаиваются, когда их носит мать.