И, несмотря на существование значительных индивидуальных колебаний, этот самый пубертатный период начинается в среднем у девочек с 12, а у мальчиков с 13 лет. Следует отметить, что в исторической перспективе средний возраст начала полового созревания и у девочек, и у мальчиков в целом снижается.
Пубертат начинается с сигналов головного мозга в адрес половых желез – мол, пора, и они начинают вырабатывать гормоны, готовящие организм к взрослению и обеспечивающие способность к продолжению рода.
Преждевременным нездоровым половым развитием, вернее паталогическим процессом, имитирующим пубертатный период, следует считать появление всех или части признаков полового созревания у девочек ранее 8лет и у мальчиков – до 9 лет. Подобная «имитация» может сопровождаться неврологическими симптомами: головными болями, быстрым утомлением, булимией (неестественно сильным голодом), полидипсией (неестественной сильной жаждой), поражением глазодвигательных нервов.
Проявления нормального процесса у мальчиков – увеличение яичек и полового органа, появление эрекции и поллюций, рост волос на лобке, подмышками и на груди, ломка голоса, прирост костей и мышечной массы. У девочек – это развитие молочных желез, рост волос на лобке, рост костей таза и расширение бедер за счет жировой ткани. Отмечается рост и других костей, часто непропорциональный, в частности, кистей и стоп, а также лица. Появляются сначала бели (беловатые слизистые выделения), а потом менструации, которые на первом этапе могут быть нерегулярными. Советы для облегчения тягот этого периода у девочек: особое внимание правильному питанию – пища должна быть разнообразной, с большим количеством овощей и продуктов, богатых белком (мясо, рыба, бобовые, крупы). Рекомендуется избегать излишнего количества углеводов и жиров. Полезны физическая активность и занятия спортом. Важна повышенная гигиена. При болезненных менструациях можно принимать парацетамол, а за более сильным болеутоляющим, в случае необходимости, следует обращаться к врачу.
И у девочек, и у мальчиков из-за увеличения секреции сальных желез появляются прыщи и угри (акне).
Однако период полового созревания ни в коей мере не ограничивается физиологическими изменениями. Намного больше внимания со стороны родителей требуют изменения психологические. Психологическая реакция частично связана с отрицательными физиологическими проявлениями такими, как те же акне, непропорциональный рост костей, сильный запах тела, что вызывает болезненно низкую оценку собственной внешности. Родителям со всем необходимым терпением, которое вообще является залогом их нормального отношения к психологическим пубертатным симптомам детей, следует объяснить отпрыскам, что часть отрицательных физиологических явлений пройдет по мере прогресса периода созревания, а часть и вовсе придуманы, поскольку склонность к низкой самооценке является неотъемлемой психологической характеристикой пубертатного периода.
Это тем более важно, если речь идет о девочке. Вместо того, чтобы высмеивать или паче чаяния ругать, необходимо научить ее любить свою внешность и правильно за ней ухаживать. Ничего дурного не случится, если мать разок-другой сводит дочь в косметический салон (причем, крайне желательно специально для тинейджеров, а такие заведения в Израиле существуют), и она получит комплекс процедур и полезных индивидуальный советов по правилам ухода за кожей, волосами, ногтями. Несколько часов, проведенных в таком салоне, повысят самооценку девочек-подростков и помогут им вырасти привлекательными и уверенными в себе женщинами.
Девушка, совсем еще девочка в глазах родителей, должна получить в подавляющем большинстве случаев от матери необходимые знания о половом акте (если, что маловероятно, она не узнала об этом из других источников), профилактике половых инфекций и предупреждении беременности. Конечно разговоры о том, что «только по любви» да еще и очень большой, крайне важны, но и о презервативах и других средствах предохранения поговорить не мешает.
К влюбленностям подростков относитесь с крайней деликатностью. Сознавайте, что, хотите вы того или не хотите, но вам может быть просто обидно, что ребенок влюбился и не в папу с мамой. Если будете вести себя правильно, у ребенка хватит «любвей» и по отношению к родителям и своей пассии. Если выбор пассии вам не по нраву, не стесняйтесь это выразить, но на уровне друзей, а не родителей-«запретителей». Если даже вы уверены, что это ошибка, и она плохо кончится, не принимайте запретительных мер (что вы Монтекки какие-нибудь и Капулетти?). Все равно запреты не помогут, а учатся только на ошибках.
Психологический склад подростка пубертатного периода характеризуется наличием в его характере, казалось бы, несовместимых противоречий: неуверенность в себе, с одной стороны, и самоуверенность и безапелляционность, с другой, болезненная застенчивость и развязность, стремление быть как все и неприятие общепринятых норм, эгоизм и преданность с самопожертвованием, повышенная ранимость и бесцеремонность вплоть до грубости.
Однако, период полового созревания несет с собой не только отрицательные проявления. Есть и положительные: возрастает самостоятельность, более разнообразными и содержательными становятся отношения с окружающими, расширяется сфера интересов.
Что же касается негатива, то его надо пережить. Пубертат есть пубертат.
