Сладости и детство – синонимы. Но в каких пропорциях совмещать приятное с полезным, в каких ситуациях?
Конфеты – сильнейший аргумент и мотиватор для малышей. Как правило, сладкое позволяет молниеносно и «эффективно» решить множество мелких проблем: от «не хочу собираться в садик» до первой результативной высадки на горшок. Но если мы договариваемся, что ребенок получит сладкое в обмен на какое-либо действие с его стороны, это уже не совсем поощрение, а больше напоминает торги или мелкий шантаж.
Как мама и одновременно педагог признаюсь, что бывают ситуации, в которых я применяю «безотказное сладкое оружие», когда все остальные методы уже испробованы и не работают, когда нужно быстро убедить ребенка попробовать что-то новое, а на долгие уговоры ни сил, ни времени уже не остается. И это исключительно во имя положительного результата в итоге. Часто к таким сладким методам прибегать нельзя, потому что дети быстро привыкают, требуют продолжения – начинают вымогать «конфетку» за каждую мелочь.
Лучше превратить поощрение в угощение. Если малыш действительно постарался: хорошо сам пообедал, ел аккуратно, помог убрать или выбирал с вами покупки в магазине и не капризничал, почему бы не похвалить и не угостить чем-то вкусненьким? Так можно поощрять и закреплять то самое «хорошее» поведение.
Если я угощаю ребенка, то выдаю лакомство не только ему, но и для тех, кто рядом. «Давай угостим папу, дедушку!» Так малыш учится делиться, заботиться о близких.
Не стоит давать детям сладости до основного приема пищи – перед обедом или ужином, чтобы не перебить аппетит. Сладости перед сном могут провоцировать кариес. И это не только конфеты. Сладкие соки, чаи, каши-смеси тоже способствуют повреждению тканей зуба. На молочных зубах кариес развивается гораздо быстрее, чем на постоянных. Напомню, что профилактический поход к детскому стоматологу обязательно совершать раз в полгода. После сладкого обязательно чистим зубы или выпиваем воды, чтобы среда полости рта пришла в норму.
Теперь о том, чем угощать и в каком количестве.
Безусловно, идеальный вариант – фрукты, сладкие и полезные, с витаминами и клетчаткой. Но есть еще целый набор относительно безвредных лакомств: сухофрукты (наш ребенок очень любит финики без косточек - в виде трубочек спрессованных), орехи, фруктовый мармелад, зефир (на фруктовой основе, производители: Россия, Беларусь). Важно, что маршмэллоу, такие популярные в Израиле, совершенно отличаются от зефира: в них нет ни фруктового пюре, ни яичных белков, только сахар, желатин и ароматизаторы.
Детям до 3-х лет шоколад не рекомендуют. От арахиса и продуктов с его содержанием лучше воздержаться, пока ребенку не исполнится 6 лет. Это связано с растущей статистикой распространения детской аллергии. Даже если ваш ребенок здоров, учитывайте эти нюансы, когда готовите угощение для детской компании – на улице или в детском саду. Карамельки и конфеты на палочках тоже выдаем детям не раньше 6 лет – ребята помладше могут ими подавиться. Важно: малыша нельзя оставлять наедине с едой, без присмотра взрослых. Даже если это просто сладости.
Мы с сыном предпочитаем мягкие сливочные тянучки, фруктовые желейные конфеты, овсяные печенюшки – к кефиру или с молочком. Детские молочные творожные десерты – тоже хороший компромисс между «сладким» и «полезным». Главное в лакомствах – не количество, а качество и разнообразие.
