При регулярных процедурах, удобной обуви и ежедневной гимнастике, - это заболевание возможно вылечить. Однако, лучше всего, если вы начнёте бороться с проблемой сразу же, как только заметите первые симптомы.Изменить наклон возможно до тех пор, пока стопа ещё не сформировалась (до 12-13 лет).
Ускорить и улучшить результат лечения поможет ежедневное выполнение " домашнего задания". Ниже будут привидены простые упражнения, которые не займут много времени, зато окажут багоприятное воздействие.
1. Ребёнок сидит на стуле, ступни на полу (каждое упражнение повторять 3- 5 раз):
- не отрывая пяток, поджимать пальцы;
- разворачивать ступни на внешнюю сторону;
- приподнимать ступни на себя;
- приподнимать только пальцы;
- приподнимать только большие пальцы.
2.Сидя на стуле с мячом и конструктором (каждое упражнение повторять 3- 5 раз):
- покачать мяч ступнями (влево-вправо, назад-вперёд), поменять ноги и повторить;
- зажать мяч между ступней и подержать;
- кончиками пальцев поднять и перенести деталь конструктора (или любой мелкий, но не острый предмет). Рекомендуется также покатать скалку или любую круглую и твердую окружность.
3. Стоя (каждое упражнение повторять 3- 5 раз):
- подняться на носочки несколько раз;
- пройти по веревочке (скакалке);
- пройтись на внешних краях стоп;
- пошагать на месте;
- пошагать по неровной поверхности (коврик с песком, перекладины).
Не забывайте также о плавании, ходьбе босиком по песку и земле. Если лечение будет системным, результат не заставит вас ждать, главное запастись терпением и оптимизмом.
