Страх. Такое явление может быть вызвано различными факторами: от неспокойного микроклимата в семье или пережитой катастрофы (укус собаки, авария, потеря близкого человека) до врождённой особенности психосоматического строения организма. Именно поэтому важно учитывать эту особенность при воспитании малыша. Ведь что нужно цветку, чтобы распуститься? Немного тепла, ухода, любви... И всё. Уже появляются первые бутоны. Также и с детьми. Необходимо понимать, что для того, чтобы сохранить здоровье вашего ребенка, нужно научиться решать возникающие трудности с помощью диалога, а не скандала.
Признаки тревожности у детей могут проявляться в различных формах, как в гиперактивной форме (очень активные и эмоциональные дети, у которых страх спрятан глубоко внутри), так и в замкнутой форме (в этом случае дети не любят шумных игр со сверстниками, быстро утомляются в школе и перестают воспринимать информацию, реагируют на изменение погоды, страдают повышенной сонливостью, частыми головными болями, а так же болями в суставах, запорами и резями в животе, головокружениями и обморочными состояниями). В таких случаях врачи назначают индивидуальное лечение. Зачастую, рекомендуют принимать хвойные ванны на ночь, делать расслабляющие массажи,пить успокаивающие чаи( мята, ромашка,мелиса,пустырник) ,не пренебрегать контрасным душем и обливаниями.
При этом, хотелось бы подчеркнуть, что " тревожный синдром" (то, что раньше называли вегето-сосудистой дистонией - ВСД) относится скорее не к категории заболеваний, а к особенности психосоматического строения организма. Ниже будут привидены пункты, которые помогут вам, если не окончательно избавить ребёнка от тревоги, то по крайней мере сделать так, чтобы в вашей семейной жизни её стало гораздо меньше.
1. Даже если у вас авторитарный характер, постарайтесь не демонстрировать его на ребенке. Объясняйте ему в чём он ошибся, а не угрожайте наказанием. Поверьте, такой способ общения гораздо больше подходит всем детям и особенно тем, кто находится в непростом диалоге с самим собой.
2. Верным лечением от любого стресса считается спорт. Благодаря должному выделению молочной кислоты и выбросу адреналина, ребенок будет постепенно избавляться от неприятных мыслей. Лучше всего, если это будет - плавание. Погружение под воду - хорошая тренировка на изменение температур и на перепад давления. Ребёнку будет легче переносить погодные изменения. Однако нагрузка должна быть умеренной, в пользу возможностей конкретного ребёнка.
3. У таких детей должен быть режим питания и сна. Однако, если ребенок сильно устал, прийдя из школы, дайте ему возможность вздремнуть хотя бы 30 минут. И он с новыми силами сядет за уроки.
4. Постарайтесь все самое неприятное превратить в приятное для него. Например, выполнение домашнего задания по нелюбимому предмету можно провести в игровой форме. Учитель в классе должен объяснить урок папе-ученику так, чтобы он его понял.
5. Пусть у ребенка будет любая отдушина, которой он сможет ежедневно посвещать какое-то время (пение, рисование, танцы, прыгание через скакалочку, лепка из пластилина). Будет хорошо, если с возрастом у него появится собственный дневник, куда он сможет записывать все свои радости и чаяния.
6. Чаще хвалите, не акцентируйте внимание на его неудачах. Подбадривайте! Старайтесь ни с кем не сравнивать и позволяйте общаться с приятными ему людьми, неважно со сверстниками или со взрослыми.
К 8-и годам многие дети избавляются от чувства тревоги окончательно. У кого- то ВСД при правильном образе жизни после подросткового возраста заметно снижается.Любите своих детей и никогда не переставайте бороться за их здоровье.
