Верить или нет в эту теорию – решать вам. А вот что делать, если ребенок страдает от излишней активностью и не может успокоится, поговорим дальше.
Строгий режим
Даже если вы самые свободолюбивые родители на свете, ради нервной системы вашего малыша следует приучить себя и ребенка к строгому графику. Именно этот пункт является наиболее действенным. Это означает, что ребенок ежедневно в одно и тоже время должен готовиться ко сну: старайтесь избегать эмоциональных разговоров, переходите на максимально мягкий тон за пару часов ко сну. Голос мамы волшебным образом воздействует на эмоции вашего ребенка, убаюкивающий тон даст ему возможность расслабиться и настроиться на сон.
Во время вечернего купания можете добавить ребенку в ванную нейтральные травы: чабрец, ромашку, мяту. Однако не делайте раствор слишком концентрированным воизбежании развития аллергических реакций. Вместо активных игр с брызгами в ванной старайтесь ребенку сделать приятный «водный массаж», поглаживайте его спинку и ручки мягкой мочалкой, избегайте интенсивных и резких движений – в совокупности все эти мелочи дадут свой положительный эффект.
Сказка и спокойствие перед сном
Ритуал подготовки ко сну утомителен для родителей и занимает немало времени, однако даст вам возможность вовремя уснуть и сохранить в том числе собственную нервную систему. Даже если ребенок давно самостоятельно одевается, постарайтесь вечером максимально оградить его от лишних телодвижений и окружите мягкой заботой. Пижаму после купания можете надеть малышу самостоятельно, сопровождая опять-таки это действие поглаживаниями тела ребенка.
Важно перед сном читать ребенку сказки спокойным и негромким голосом. Аудио-начитки в случае с гиперактивным малышом не подойдут – дети будут отвлекаться. Нужен все тот же волшебный мамин голос. Выбирайте книги с красивыми многочисленными картинками, если внимание ребенка будет часто переключаться со сказки, мягко переведите его на рассматривание деталей картинок, которое плавно перейдет в продолжение чтения.
Успокоительный чай
Ритуал можно завершить совместным чаепитием – если ребенок аккуратен, можете дать ему чашку-непроливайку непосредственно в постель. Составьте малышу компанию во время церемонии чаепития, можете совсем немного поговорить с ним о планах на новый день.
Активность по часам
Залогом вечернего спокойствия является и достаточная дневная активность. Если, к примеру, в дождливый день гиперактивный ребенок просидел в замкнутом помещении, то вряд ли его «батарейка» будет опустошена к вечеру. Постарайтесь днем в том числе направить активность ребенка в правильное русло. Прекрасно на гиперактивных детишек действует плавание, прыжки с трамплина, спортивная и художественная гимнастика, простой бег. Кстати, если вы не знаете, как привлечь внимание гиперактивного малыша на занятиях, просто побегайте с ними перед этим – после активной пробежки 40 минут спокойствия вам будут гарантированы!
***
Самый главный залог успеха в воспитании гиперактивного малыша – открытое проявление любви, терпение и спокойствие. Постарайтесь воспринимать это не как наказание, а как возможность всей семьей перейти на новый уровень упорядоченной жизни, в котором вы наверняка найдете множество преимуществ!
