Если же говорить о взрослой части населения, то грызть ногти продолжают около 25% мужчин и женщин. Согласитесь – это смотрится очень неприглядно. К сожалению, справиться с этой проблемой в зрелом возрасте практически невозможно. А это значит, что начинать борьбу с такой дурной привычкой желательно как можно раньше – еще с раннего детства.
Причины, по которым дети грызут ногти
Медицинская наука называет эту вредную привычку онихофагией. При этом неотступное желание обкусывать ногти больше проявляют мальчики. Чаще это нарушение имеет психологическую природу и отнюдь не является огрехом в родительском воспитании. Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти, следует рассмотреть мотивы, связанные с физиологией и психологически социальной направленностью.
В первом случае нужно отметить следующее:
-
склонность к неврозам и другим проблемам центральной нервной системы;
-
плохое питание, ведущее к недостатку витаминов;
-
болезни сердечно-сосудистой системы;
-
наличие в организме паразитов;
-
раннее отлучение от груди или соски;
-
нерегулярные гигиенические процедуры.
Если же говорить о нарушениях социально-психологического характера, то в этом случае причины могут быть следующие:
-
психологические травмы и стрессы вследствие утраты близких родственников;
-
сильный испуг;
-
напряженные отношения между родителями;
-
резкое изменение обстановки;
-
большая психологическая нагрузка и чрезмерно повышенные требования со стороны взрослых к малышу;
-
слабая занятость ребенка – тогда ногти грызутся прямо из-за скуки;
-
плохой пример со стороны родных и знакомых;
-
нарушение режима сна;
-
низкая самооценка.
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ДАННОЙ ПРИВЫЧКИ
Специалисты не отмечают четких возрастных параметров, определяющих, когда дети начинают грызть ногти на руках. Это может произойти как в 3 года, так и в 10 лет. Все зависит от того, по какой причине ребенок начал это делать. И если старшие дети хотя бы иногда пытаются контролировать этот процесс, то для маленьких крошек это непосильная задача.
Однако следует отметить, что наиболее часто проблема начинает проявляться примерно в 5-6 лет. Именно в этом возрасте малыш ходит на подготовительные курсы или идет в школу. Ребенок, который до этого играл на детской площадке, ходил в детский сад, развлекался с друзьями, теперь должен неподвижно сидеть по 30 - 40 минут на одном месте. Такая нагрузка – и психологическая, и физическая, является настоящим стрессом для его организма, и поэтому малыш пытается хотя бы каким-то образом выразить свой протест. Кроме того, привычка грызть ногти становится своеобразным защитным барьером от тревожного ощущения.
Не ругайте и не наказывайте ребенка
Если вы заметили, что ваш ребенок грызет ногти – ни в коем случае не проявляйте агрессию, показывая, как вам это не нравится. Грубо одергивая и хлопая его по рукам, вы не решите эту проблему. А сам малыш при этом очень быстро поймет, что при родителях этого делать нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит – очень даже можно.
Родителям стоит постараться более душевно пообщаться с ребенком, чтобы помочь ему найти выход из сложной ситуации.
Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Расскажите, что каждый пальчик – это своеобразный друг, помогающий писать, складывать конструктор, есть. А причинять боль друзьям нельзя. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от этой пагубной привычки.
Как правильно отучить ребенка грызть ногти
Часто родители, заметившие подобную склонность, обращаются к врачам с вопросом, как отучить ребенка грызть ногти. Как правильно поступать, и что делать при этом, вам помогут советы психологов, суть которых кратко изложена ниже:
-
Приучите малыша показывать свои эмоции словами, что позволит ему выплескивать энергию правильно.
-
Привлекайте его к рисованию, танцам, прогулкам – старайтесь максимально занимать свободное время полезным досугом.
-
Постарайтесь отлучить его от планшетов, компьютеров, смартфонов – устройств, значительно повышающих нервное напряжение.
-
Стимулируйте его желание заняться активным времяпрепровождением – запишите в секцию по футболу, гимнастике, на танцы. Но при этом не забывайте о правильном распределении нагрузки.
-
Прививайте привычку ухаживать за собой – малышам убирайте заусенцы с помощью ножниц и пилочки, а подростков запишите в салон на маникюр.
-
При возникновении очередного «приступа» онихофагии попробуйте отвлечь ребенка сказкой, игрой, выведите его на прогулку.
-
Будьте терпеливы, не проявляйте агрессию, чаще обнимайте малыша, общайтесь с ним о его делах – так он сможет отвлечься от желания погрызть ногти.
-
Купите детский конструктор с мелкими деталями. Идеальным вариантом станет игрушка с металлическими элементами, соединяющимися между собой гайками и шурупами. Такая игра очень хорошо успокаивает нервную систему и убирает весь внутренний негатив.
-
Полезны также занятия аппликацией, лепкой с помощью пластилина или полимерной глины.
Что касается особых средств, то в этом случае можно использовать витаминно-минеральные комплексы, улучшающие общее состояние ногтевой пластинки. Полезное действие оказывают витамины группы В и ванночки с натуральными растительными маслами (например, с кедровым). Также можно купить специализированные лаки, имеющие горький вкус, разработанные специально для детей.
В завершение следует сказать, что онихофагия у детей – яркий сигнал для родителей, свидетельствующий о необходимости обратить внимание на здоровье и психологическое состояние их чада. Ни в коем случае нельзя отмахиваться от проблемы и ждать, пока ребенок перерастет. Запущенная привычка может в будущем стать помехой для успешной работы, полноценного общения и семейного счастья.
