Почему ребенка укачивает в транспорте и можно ли с этим что-то сделать или стоит переждать и перерасти?
В основном, укачиванию подвержены дети от 2-х до 12-и лет, но вообще это может случиться в любом возрасте и где угодно: в автомобиле, автобусе, на яхте, в самолете и даже на обычных качелях и каруселях во дворе.
Заранее узнать, укачает вашего ребенка или нет невозможно, нужно пробовать и быть готовым ко всему, хотя бы морально.
Кинетоз, она же морская болезнь, она же укачивание или болезнь движения возникает из-за поступления в мозг противоречивых сигналов от разных органов чувств и частей тела.
Вестибулярный аппарат находится в улитке внутреннего уха, он передает в мозг информацию о положении тела. Но в то же время, информация может поступать от нервных окончаний, от глаз и т.д.
Например, ребенок в машине ощущает движение, его регистрирует вестибулярный аппарат, но глаза не замечают этого движения, потому что малыш смотрит на игрушку, в книжку или в телефон. Мозг получает одновременно диаметрально противоположные сигналы, что движение есть и, что его нет. Возникает тошнота, головокружение, рвота.
Однако, если отложить телефон и смотреть в окно на объекты, которые мелькают (деревья, дома, другие машины) получается тот же эффект. Только теперь глаза регистрируют движение, а вестибулярный аппарат «говорит» мозгу, что тело статично, ведь ребенок сидит пристегнутый в машине, никуда не идет и не бежит. И снова нас поджидают слабость, тошнота и рвота.
Что делать? Наблюдать за движением автомобиля или автобуса, держа в поле зрения линию горизонта - так мозгу будет легче разобраться в поступающих сигналах. Ребенок должен смотреть вперед, в лобовое стекло. В автобусе и поезде, по той же причине, никогда не садитесь с ребенком против движения.
Стоит исключить еще несколько факторов, которые влияют на состояние ребенка в поездке: духоту и резкие запахи. Не берите в дорогу сильно пахнущую еду, не поливайте себя парфюмом, если знаете, что вашего ребенка может укачать. Не курите в машине, уберите ароматизаторы, если у них слишком настойчивый аромат. Следите, чтобы ребенок не перегревался, слава богу, кондиционер нынче есть практически везде, в любом виде транспорта.
Первые признаки укачивания можно заметить еще до тошноты и рвоты. Понаблюдайте за малышом. Если он побледнел, у него выступил холодный пот, он выглядит вялым – сделайте остановку, выйдите на свежий воздух. Пусть ребенок отдохнет.
Безусловно, данный совет подходит только для автомобиля или карусели. Сойти с корабля или самолета не получится, но можно предложить ребенку посмотреть в окно, положить ему на лоб прохладную салфетку.
Если вы на корабле - поднимайтесь на палубу, чтобы смотреть на линию горизонта. В каюте, особенно без окон, качка ощущается гораздо сильнее.
Не сосредотачивайтесь на укачивании, не говорите о нём, не настраивайте ребенка на эти ощущения своими вопросами. Наоборот, постарайтесь максимально его отвлечь песнями, сказками, игрой в слова и так далее. Если мозг будет занят чем-то другим, возможно, неприятностей удастся избежать или существенно отодвинуть их во времени.
Покормите ребенка. Логика, вроде, говорит обратное, но, на самом деле, голодный желудок чаще приводит к неприятным ощущениям и тошноте в поездке. Собственно, как и переедание - кормить до отвала прямо перед поездкой тоже не надо.
Плотный прием пищи за 1,5-2 часа, а в дорогу – легкие не жирные снеки.
Сработает ли данный совет для вашего конкретного ребенка? Неизвестно, но стоит попробовать.
Многим помогает кислое питье, мятные, имбирные и лимонные конфетки.
Если ваш малыш из тех, кто засыпает в дороге, стоит подгадывать путешествия на время его сна. Даже подросших детей стоит уговорить поспать и сажать в машину/автобус/самолет уставшими.
Посоветуйтесь с вашим педиатром на предмет таблеток от укачивания. Важно помнить, что они имеют ряд побочных эффектов и возрастные ограничения.
В качестве профилактики укачивания некоторые специалисты советуют вести как можно более активный и спортивный образ жизни. Качели, карусели, упражнения на равновесие и так далее. Это способствует тренировке вестибулярного аппарата.
