Безусловно, труднее всего привыкать к новому климату деткам. Как помочь малышам легче справиться с акклиматизацией?
Акклиматизация: как ее распознать?
Акклиматизация – это процесс адаптации организма к новым условиям. При смене климата, эта самая адаптация происходит обязательно и у всех, но кто-то этого даже не почувствует, а кто-то будет долго валяться с температурой. У детей акклиматизация чаще всего происходит с явными симптомами.
Самые распространённые симптомы акклиматизации у детей:
- плаксивость, беспокойство, раздражительность;
- нарушение сна;
- слабость;
- проблемы с желудком и кишечником (тошнота, рвота, диарея);
- повышение температуры;
- боль в горле;
- отказ от груди.
Как помочь малышу перенести акклиматизацию?
Если вы планируете совершить переезд с ребенком, то самое важное, что нужно сделать перед переездом – сходить на прием к вашему педиатру и проконсультироваться с ним о том, как помочь именно вашему ребенку адаптироваться в новых для него условиях.
Нужно понимать, что никаких особенных методик адаптации детей к жаркому климату нет. Поэтому не стоит ожидать, что врач даст вам четкий рецепт того, что стоит делать, скорее всего, он даст вам несколько советов, которые будут подходить именно вашему ребенку, исходя из его состояния здоровья и особенностей развития.
Что же касается общих рекомендаций, которые могут помочь абсолютно всем деткам скорее и легче адаптироваться, то здесь стоит обратить внимание на такие моменты:
1. Питье. В первое время (первые 2-3 недели) предлагайте вашему ребенку пить чуть ли не каждый час. Со временем его организм привыкнет, и малыш сам будет просить пить тогда, когда ему это будет необходимо. В самые первые дни большая вероятность того, что организм будет нуждаться в жидкости, но ребенок не будет просить пить. Это объясняется состоянием стресса.
2. Еда. В самые первые дни вы заметите, насколько сильно отличается рацион израильтян от вашего рациона. Вас удивят многие вещи, наверное, не последним пунктом в списке удивительного будет то, что в Израиле детям практически с 7-месячного возраста дают кушать то, что и взрослым. Совсем крошечные детки с удовольствием уплетают тхину, батат, шницели, кус-кус, кусочки овощей и так далее. Да, все это абсолютно нормально для израильских детей, но ваш малыш еще не совсем израильский, дайте ему время привыкнуть. Не стоит давать ему пробовать сразу и все, лучше постепенно обогащать привычный рацион ребенка новыми продуктами. Обычных и привычных для вас продуктов вы здесь найдете огромное количество, на них и ориентируйтесь в первый месяц, а уже потом – тхина, батат и все остальное…
3. Одежда. Пока ваш малыш только адаптируется, стоит внимательно следить за тем, не жарко ли ему, не холодно ли. Старайтесь одевать его послойно, иметь с собой дополнительную кофточку и, конечно же, головной убор. Ребенку должно быть комфортно!
4. Режим дня. В первые недели в Израиле постарайтесь по возможности сохранять привычный для ребенка режим дня. Через некоторое время вы успешно откорректируете его, исходя из новых реалий, но пока рано, новый режим может стать дополнительным стрессом для малыша.
5. Кондиционер. Если вы имели дело с кондиционером в той стране, откуда вы приехали, тогда этот пункт вы можете пропустить. Если же кондиционер для вас – это что-то новенькое, тогда стоит подробно поговорить с местными жителями о том, как они им пользуются. Ваша задача – спросить у местных все, что касается эксплуатации кондиционера, в том числе и том, как его чистить! (помните, что, если кондиционер давно не чистили, на нем скапливается огромное количество пыли, которая может вызывать аллергические реакции).
В период акклиматизации ваш малыш может болеть, при том, обычная простуда может протекать не так, как в привычном для него климате. Например, может быть очень высокая температура. Не паникуйте, просто узнайте, как и куда стоит обращаться за помощью. Обращайтесь за помощью обязательно, не занимайтесь самолечением! Легкой вам акклиматизации!
