logo



Преимущество семейной трапезы

03.11.2015 |

Преимущество семейной трапезы

Иногда нам кажется, что самая большая польза от совместного поглощения пищи – это наполнение желудка каждого члена семьи полезной и вкусной едой. Однако, семейные трапезы – это нечто большее.



Они подпитывают каждого члена семьи эмоционально и помогают поддерживать тесные связи друг с другом. Такие приемы пищи позволяют состояться разговорам, которые часто пропускаются в ускоренном жизненном ритме. Находясь вместе за обеденным столом, болтая о прошедшем дне, семья имеет возможность обменяться новостями за прошедший день, узнать, что волнует каждого, какие есть проблемы, и совместно поискать способы их решения. И это порой намного ценнее, чем те блюда, которые вы вместе едите.

Очень сближает семью также совместное приготовление еды. При этом задания можно найти даже для самых маленьких!

Приготовление и подача пищи приблизительно в одно и то же время, создаст ощущение установившегося порядка в доме. Ваша семья будет знать, что, если на часах время, скажем, близится к 19, они должны быть дома на ужине. Приемы пищи в одно и то же время каждый день также отбивает желание в перекусах.

Поинтересуйтесь за едой у каждого члена семьи как прошел день. Приобщайте к разговору детей. При этом дайте понять, что сказанное ими для вас очень важно, вы внимательно и с интересом слушаете их. Это поможет им преодолеть страх высказывать свое мнение и делиться опытом. Вскоре обнаружите, что ваши дети с нетерпением ждут своей очереди высказаться.

Используйте время, проводимое за столом, с пользой для всех. Поговорите о новостях в мире политики, культуры, искусства, спорта…. Таким образом, можно узнать, что каждый думает о политических событиях, погоде, за кого будут болеть в матче по футболу/баскетболу, какой фильм стоит посмотреть и что почитать. Делясь своими мыслями, можно больше узнать и понять вкусы и интересы каждого члена своей семьи.

Приготовление и совместные приемы пищи - отличный способ приобщения детей к правильному и здоровому питанию. Ведь в это время можно больше внимания уделить тому, почему вы отдаете предпочтение тем или иным продуктам, с чем их лучше подавать и совмещать, рассказать какие еще вкусные и полезные варианты могли бы быть использованы. Это отличная возможность поговорить с ребенком о вредных продуктах для организма человека и к каким серьезным заболеваниям приводит их частое и бесконтрольное употребление.

Психологи считают, что дети, кушающие со всей семьей, показывают лучшую успеваемость в школе. Это частично связано с употреблением более здоровой пищи, чем приобретенной в любом фаст-фуде, а также с тем, что дети не замыкаются со своими проблемами, а могут находить их разрешение в семейном кругу, что стимулирует их старательность.

Удивительно, но по статистике совместные приемы пищи сокращают возможность увлечения ребенком наркотиками или алкоголем. Подростки связываются с подобными вещами очень часто из-за невнимания к ним родителей. Дети, которые кушают вместе с родителями, уже получают внимание, которое им так необходимо.

Кто знал, что совместное питание может быть настолько важным? Ужиная регулярно вместе, вы сможете частично помочь ребенку преуспеть в школе, уберечь от наркотиков и поддержать с ним тесный контакт.

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Моя сестрица Настя по дороге из садика в ответ на мой вопрос, чем кормили, выдала:
— Чем-чем... Можно подумать, носорога в кляре дадут!

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0,1729 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.