logo



Можно ли детям поститься в Йом Кипур и как не навредить организму? Советы врача-диетолога.

14.09.2018 |

Можно ли детям поститься в Йом Кипур и как не навредить организму? Советы врача-диетолога.

Йом Кипур - важный день для каждого еврея. Мы постарались разобраться как правильно поститься детям в этот день.



Начало приучения детей к посту начинается постепенно с 9 лет при условии полного здоровья ребенка. Каждая семья может вводить свои щадящие ограничения для детей в этот день, например, отказ от сладкого или более поздний прием завтрака, или отказ от мучного. В религиозных семьях, с 13-ти лет мальчики и с 12-ти лет девочки должны поститься по установленным для взрослых правилам.

Врач-диетолог Элиной Кацен: «Если мы говорим о здоровом ребенке, то это ребенок без хронических заболеваний, таких, как диабет, недостаток веса, анемия или любые другие заболевания, он не принимает медикаменты на постоянной или временной основе, то нет никаких препятствий соблюдать пост, учитывая его желание. Но стоит не забывать, что светские дети проводят Йом Кипур в активной игре на улице. При таком условии, я категорически не советую полное соблюдение поста. Жара, в дополнение к активной физической нагрузке без соблюдения питьевого режима, могут привести к печальным последствиям. Дети, которые не собираются прерывать свою активную физическую активность в этот день, должны как минимум пить воду. Если ребенок по моральным соображениям отказывается от питья, то я рекомендую послабление, которое официально существует от раввинов – есть и пить «казайт» каждый час. Это значит, принимать 1/3 стакана воды и 1 столовую ложку еды в час».

Правила ввода и вывода детей из поста соответствуют правилам для взрослых. Элина Кацен говорит, что за сутки до наступления поста стоит пить больше воды, чем обычно, есть обогащенные клетчаткой и пищевыми волокнами продукты. В последний прием пищи обязательно включать сложные углеводы и белки. Выходить из поста следует водой комнатной температуры. После воды можно выпить стакан сладкого чая, компота или морса, но слабой концентрации. В следующий прием пищи можно ввести суп с вермишелью.

Перед принятием решения, поститься ли ребенку и в какой форме, наиболее здравым решением будет посоветоваться со своим лечащим доктором и диетологом в своей больничной кассе.  

 

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Маленький (лет 6) Тёма заспорил как-то с товарищем, откуда берутся дети. Товарищ утверждал, что детей покупают в магазине. Тёма же настаивал, что детей не продают и не покупают, а они рождаются. А если тебя купили в магазине, то ты, выходит, для своих родителей не родной.

Этот аргумент привёл оппонента в большое смятение и он побежал к своим родителям выяснять обстоятельства своего появления в доме.

Уже взрослый Тёма одно время очень много работал, и уходил на работу, когда маленькая Лера ещё спала, а приходил – когда она уже спала. И вот однажды ему надо было уходить не так рано. Он обувается, к нему подходит уже проснувшаяся Лера и говорит: "Папа, ну ты к нам ещё как-нибудь заходи".

Валерий Авдерин

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.5576 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.