logo



Маленький толстячок

20.02.2015 |

Маленький толстячок

Как обидно бывает, когда приходится покупать себе новую одежду не потому, что ты отчаянная модница, а всего лишь потому, что в один прекрасный день ты не влезла в свои джинсы.



Но мы все взрослые люди и прекрасно понимаем, почему это происходит и стараемся держать себя в руках. А как же быть с малышом, которому вы вынуждены покупать новую одежду не потому, что он вырос, а потому, что он просто перестал в нее помещаться?

Сегодня мы можем наблюдать, как увеличилось количество полных людей. И с каждым годом появляется все больше и больше маленьких толстячков. Причины чрезмерной полноты могут быть разные: неправильное питание, генетическая предрасположенность, различные нарушения, в которых может разобраться только врач. Лишние килограммы сказываются не только на внешности ребенка, они вредят здоровью и влияют на психику ребенка. Несмотря на умиление бабушки «ах, какой пупсик, булочка сладкая», если вы замечаете, что ваш малыш полнеет, срочно принимайте меры.

Лишний вес у детей редко бывает результатом какого-то заболевания или наследственности, чаще всего это следствие стиля жизни родителей. Родителям некогда приготовить полноценный обед, поэтому они и их дети хватают еду на бегу. Чрезмерная любовь родителей к чипсам и сладкому, газированным напиткам - при таком питании любой растолстеет. Если организм получает больше калорий, чем ему необходимо, весь избыток переходит в жировую ткань. Самое главное, что должен понять любой родитель, ребенок – это не взрослый, в его тарелке не может быть тот же набор и то же количество продуктов, что и в вашей. Отнеситесь серьезно к питанию вашего ребенка, если вы сами не знаете, как и чем кормить малыша, не поленитесь и обратитесь за помощью к педиатру или диетологу.

Итак, вы видите, что к 2-м годам ваш малыш не только не потерял милые округлости, а только наоборот складочек на его теле прибавилось, значит, пора действовать! К счастью, в столь юном возрасте все легко исправить.

Соки. Они сладкие, дети их обожают, они быстро насыщают и после них ребенок уже не хочет есть более здоровую и полезную еду. Соки не предназначены для утоления жажды, они лишь доставляют в организм ненужные калории. Следуйте правилу: давайте ребенку свежие фрукты, а жажду утоляйте водой.

Колбаса и сосиски. Сегодня только ленивый не говорит о вреде сосисок и колбасы, тем более это касается детского организма. Но это не значит, что ребенок лишается бутербродов, которые так спасают родителей школьников. Делайте бутерброды на здоровье, но покупайте для них кусочки говядины или индейки и хлеб из цельного зерна.

Игрушки. Купите ребенку игрушки, которые заставляют двигаться: велосипед, самокат, мяч. Играйте вместе с ребенком, гоняйте мяч, играйте в догонялки или устройте соревнования по прыжкам в длину. Запишите ребенка в любой спортивный кружок или в кружок танцев, или гимнастики.

Еда не утешение. Никогда не предлагайте ребенку конфетку или печенье, если хотите его успокоить. Еда – не лекарство от боли или обиды, еда нужна человеку для того, чтобы нормально функционировать.

Привлекательность еды. Еда должна быть привлекательной. Готовьте вместе с ребенком, создавайте красивые блюда вместе. Попросите его придумать, как можно украсить сегодняшний обед, чтобы всей семье понравилось.

Покажите пример. Только мы, родители, можем научить ребенка питаться правильно. Сделайте усилие над собой, ради своего здоровья и здоровья вашего ребенка. Откажитесь от чипсов, газированной воды и сладкой выпечки. Без этих продуктов вы прекрасно можете обойтись.

Неприятные высказывания сверстников. Малыш уже в детском саду может столкнуться с обидными высказываниями в свой адрес, это глубоко ранит его. Ваша задача, поддержать малыша, и объяснить ему, что он самый красивый, любимый и замечательный. Он должен чувствовать вашу поддержку. Вы добьетесь успеха, если будете действовать все вместе.

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Она спряталась под письменный стол, а я хожу вокруг и сокрушаюсь, что никак не могу её найти. Комментирую каждое своё движение: Может Тася спряталась в аквариум, затаилась среди рыбок?

Из-под стола слышится: Нет.
-- Что, не спряталась среди рыбок?
-- Не спяталась.
-- Тогда она, наверное, залезла за диван?
-- Нет.
-- А, может, она ушла на кухню?
-- Нет, не ушла.
-- Всё! Я нашёл Тасю! Вот же она! – тычу я в фотографию на стене.
-- Это я, -- подтверждает вылезшая по такому случаю из-под стола Тася.
Нашёл-таки дедушка свою девочку.

Валерий Авдерин

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.1521 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.