Мы поговорим подробнее о том самом важном дне, когда наступают роды, обсудим, как распознать схватки, и что ждет маму в процессе родов.
Схватки
Признаки схваток:
- отхождение околоплодных вод;
- выход слизистой пробки;
- умеренные кровянистые выделения;
- хватающие боли в спине, в нижней части живота.
Едем в роддом
Самый частый вопрос всех будущих мам: как понять, что уже пора ехать в роддом?
1. Вам пора собираться в роддом, если у вас есть один или несколько признаков схваток, например, отошла пробка и появились выделения. В такой ситуации торопиться не стоит, спокойно собирайтесь, покушайте, если хотите, примите душ, а только потом можно ехать.
2. Вам пора срочно ехать в роддом, если вы четко видите, что промежуток между явными схватками составляет около 5 минут. В такой ситуации можно собираться немного быстрее, так как никто не застрахован от стремительных родов.
Периоды родов
Продолжительность родов у каждой женщины разная и зависит от многих факторов, есть мамы, которым достаточно около 3-4 часов, чтобы родить кроху, а есть такие женщины, у которых роды длятся около суток. В этом вопросе предугадать ничего нельзя, но вы традиционно можете настраивать себя на самое лучшее и быстрое решение вопроса!
Первый период родов: схватки
Во время первого периода родов шейка матки будет постепенно открываться, чтобы освободить путь для малыша. Открытие обычно сопровождается достаточно болезненным сокращением мышц. В самом начале схватки будут нерегулярными, неявными. Зачастую открытие шейки матки до 3-4 сантиметров женщины вообще не чувствуют, принимая схватки за обычные боли в спине. С течением времени, схватки будут усиливаться, перерывы между ними будут сокращаться.
Главное: не кричать, не тратить силы зря, расслабиться, принять ситуацию, думать о малыше и его здоровье.
Как помочь себе: в этом периоде вы можете использовать на 100% все прелести израильских родильных комнат: джакузи, фитболы, полежать, посидеть. Если муж присутствует с вами на родах, что уже стало в нашей стране практически закономерностью, не забывайте о том, что он может вам помогать. Попросите его делать массаж, просто обнимать, разговаривать. В первом периоде сосредоточьтесь на том, что облегчает вам боль, постарайтесь расслабиться, не волноваться, беречь силы и думать только о малыше.
Второй период родов: рождение малыша
В этом периоде ваш малыш родится на свет. Схватки будут усиливаться и вызывать потуги, которые помогут ребенку появиться. От вас требуется сосредоточенность, силы, выносливость, способность понимать советы акушера.
Главное: думайте о здоровье малыша, расслабьтесь, почувствуйте то, что с вами происходит, не бойтесь, помните, что страх удваивает боль и усложняет процесс родов.
Как себе помочь: не нервничайте, внимательно слушайте советы акушеров, сосредоточенно тужьтесь, напрягая мышцы живота, а не лица, чем правильнее вы будете действовать, тем быстрее все это закончится.
Третий период: рождение плаценты
После рождения малыша схватки ослабнут, но продолжаться, чтобы вытолкнуть плаценту, которая все 9 месяцев служила домом для вашего крохи. Все, на этом роды закончились, с этого момента вас можно гордо называть мамой!
Помощь маме в родах
Любой разговор о родах у каждой беременной женщины связан с ожидаемой болью, это очевидно, ведь все будущие мамы считает своим долгом выслушать истории родов всех подруг, чтобы набраться опыта. Но, если вы впечатлительные, не стоит слушать такие истории, лучше почитайте научную литературу о родах (Грентли Дик-Рид «Роды без страха», Дипак Чопра «Беременность и роды»), запишитесь на курсы для будущих родителей, чтобы узнать больше о том, как происходят роды на самом деле.
Что же касается облегчения боли, которой все бояться, то в родах существует множество разных способов помощи маме. Мы не будем углубляться в медицинские подробности, но поговорим о той, помощи, которая, так сказать, у всех на устах – эпидуральная анестезия. Помните, что об этом виде помощи вы можете заранее поговорить с вашим врачом, узнать все плюсы и минусы. Использовать или нет эпидуральную анестезию вы можете решить до родов или в процессе родов, если не будет противопоказаний, вам дадут добро.
После родов
Успейте первой обзвонить ваших родственников, чтобы они не нагрянули проведывать вас с малышом в одно время. В Израиле приходить проведывать маму с малышом можно почти сразу и всем семейством, в том числе и с детьми. Так что, берегите себя от напряжений, решите, кого и когда вы хотите видеть.
