logo



Режимный субъект, или как организовать день с младенцем

14.06.2017 |

Режимный субъект, или как организовать день с младенцем

Когда я работала в офисе, то проводила в нем минимум 8 часов в день. Возвращаясь в неубранный дом к вечеру, я бросала нетронутую спортивную сумку в прихожей и с чистой совестью шла смотреть сериал, плавно переходящий в сон.



Никакого чувства вины или ощущения неполноценности жизни я не испытывала, потому что 8 часов кряду я была при деле. На рабочем месте я решала важные для профессионального сообщества вопросы, а всё что в эти 8 часов не умещалось - факультатив, опция, пшик, который можно сделать, а можно и отложить. Но стоило уйти в декрет и родить младенчика, как и спорт, и ежедневная уборка горизонтальных поверхностей, и обед из трех блюд стал для меня необходимым и недостижимым минимумом. Почему мне офис казался подходящим оправданием нигде больше не успевать, а декрет - нет? Загадка. Но факт остается фактом, скорость, с которой тонул в памперсах мой день, снижала отвешенное мне природой ежедневное количество эндорфинов. В додекретной офисной жизни было главное - структура дня. Прошло немало времени, пока я поняла, что режим и организованность важна не только в жизни ребенка, но и в жизни его всклокоченной матери.

Начинай с душа

Первым шагом к продуктивности моих будней стал, как бы это странно не звучало, душ в одно и то же время, не позднее 9 утра. Все промедления и отсрочки этого рутинного пункта влекли за собой сбой всего дня. Потом очень сложно найти 15 минут для принятия душа с втиранием всех лосьонов с маслами макадамии, а если еще надо впихнуть в эти минуты мытье головы, то лично я всегда так и оставалась к концу дня с унылым пучком. После душа можно добавить немного бровей на лицо)) чтобы радоваться своему отражению в зеркале, пока моешь чужую попу в раковине.

Доверяй спискам

Еще в налаживании быта очень полезными для меня стали списки, в этом смысле героиня Сары Джессики Паркер из фильма “Я не знаю, как она делает это” - мой кумир))  Слышала, что многие ненавидят списки, но я не придумала лучшего способа ничего не забыть. Подойдут и бумажные  и электронные, такие как программа Any.dogTasks или базовое приложение “заметки”, которое есть в каждом смартфоне.

Подумай о еде

Как выяснилось, порушить и без того хрупкие планы молодой мамы может пищевой вопрос. Раньше дома никто не ел: завтрак -  не успеваешь, обедом был бизнес-ланч, ужин тоже часто на аутсорсе. На просторах декретного отпуска вы неминуемо столкнетесь с необходимостью готовить дома и, скорее всего, на весь день. А когда ребенок уползает, чистые вещи заканчиваются, и сайты всевозможных доставок виснут, отсутствие готовой еды в холодильнике добавит в ваши будни щепотку безысходности.  И тут на помощь приходят заготовки! Делать их никто не любит, но радость от их существования - переполняет. Заранее можно сварить гречку, киноа, булгур, чечевицу, запечь кусок индейки или говядины. Все это займет не больше часа, но вы будете знать, что в холодильнике всегда полезная готовая еда и шанс впопыхах закинуться шоколадными подушечками значительно снижается.

Мы знаем, несмотря на все лайфхаки, вы все равно будете психовать из-за каждого младенческого сна не по графику, забывать перезванивать близким и отчаиваться к концу дня. Но, надеемся, что всё же пореже. Рано или поздно все станет легче, ну или привычнее. По крайней мере, с рождением ребенка у вас точно прибавится суперспособностей и вы сможете успевать больше за меньшее время. Как бы долго не длилась ваша адаптация к материнству, находите в этом хороводе дней сурка 10 минут только для себя. Каждый день. Нанесите маску или просмотрите свежий глянец, выпейте кофе или съешьте синнабон, послушайте лекцию об импрессионистах или работе мозга, а лучше позвоните подружке и посмейтесь с ней как в старые добрые!

 

Источник

 

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

  • Нужен ли первоклашке мобильный телефон?

    Первое сентября уже не за горами, особенно волнительным этот день станет для первоклассников и их родителей. Еще бы – начинается новая жизнь! Мамы и папы сбились с ног в поисках лучших школьных рюкзаков, чтоб спина не уставала, удобных бутылочек для воды, чтоб ничего не проливалось, а еще учебники и тетради обложки, пеналы…. Все самое-самое, лишь бы было удобно и безопасно.

  • Особенности репатриации детей в Израиль в эпоху глобализации

    Строительство новой жизни после репатриации – процесс непростой и очень индивидуальный. Но кое-что общее, конечно, есть у всех. Потеря социального статуса, необходимость заново строить карьеру, учить язык, приспосабливаться к израильскому климату и непростой восточной ментальности израильтян, бороться с местной бюрократией…

  • Мэрия Ришон ле-Циона отказывает в лицензиях "русским" садикам? Эксклюзивное интервью

    Недавно мы узнали, что в наступающем учебном году в городе Ришон ле-Цион откроется 200 групп продленного дня в детских садах. Вместе с тем, к нам поступают жалобы от русскоязычных частных садиков: очень сложно получить лицензию от муниципалитета города.

  • 7 лучших израильских пляжей для семейного отдыха

    Удачный пляж славится тем, что он может предложить хорошие условия, где можно поплескаться, бархатный песочек, услуги спасателя и, может быть, даже лужайку для пикника, дорожку для променада или детский аттракцион.


Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Купила я себе серебряный гарнитур (браслеты и кольцо) на
древнеегипетскую тему. Дочка (4 года) рассматривает внимательно, затем
спрашивает:
— Мама, это Древний Египет?
— Да, дочка.
Муж спрашивает:
— Дочка, а откуда ты знаешь, что это Древний Египет? Вдруг
это Древний Китай?
— Папа, это у тебя часы — древний Китай, а у мамы — Древний Египет.

 


Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





2.5077 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.