Дело в том, что он по-прежнему спит, и утром не вспомнит о том, что было ночью. Такой приступ может длиться от нескольких минут до, в редких случаях, 40 минут и даже часа. Обычно проблема проходит сама собой со временем.
Почему это происходит?
Во-первых, явление связано с наследственностью. Если родители сами в детстве страдали "ночными кошмарами", то есть вероятность, что ребенок унаследует это от них. Во-вторых, приступ могут спровоцировать разные многочисленные факторы: беспокойный сон, помехи в виде храпа или прерывания дыхания, недостаток сна, болезнь и температура, лекарства, трудный день или даже просто изменение привычного распорядка дня.
Что делать?
1. Первым делом - не паниковать. Для родителей ситуация очень неприятная, но это распространенное явление среди детей, и оно не указывает на какие-то серьезные проблемы со здоровьем. Строит в случае появления "ночных кошмаров" проанализировать события в жизни ребенка, возможно, вы поймете, какие именно изменения могли спровоцировать это именно в данный момент.
2. В случае "ночного кошмара" - нельзя будить ребенка. Он все еще спит и не знает, что кричит, и если его разбудить, то он обнаружит рядом с собой перепуганных родителей, и испугается сам, что может привести к страху перед сном. Следует просто обнять его и успокоить, успокоившись самим. Если же "кошмар" затягивается, скажем, на полчаса, то некоторые специалисты рекомендуют в таких случаях всё-таки разбудить малыша, например, умыв лицо водой.
3. Не рекомендуется читать ему среди ночи сказки, чтобы ребенок снова лег спать, так как это может привести к тому, что он привыкнет просыпаться среди ночи и бодрствовать.
4. Убедитесь в том, что кроватка безопасна, и ребенок в случае "кошмара" не нанесет себе увечье.
5. Дождитесь, чтобы он перестал буянить, уложите, если он встал, и укройте, как следует. Обычно ребенок сразу засыпает крепко.
6. Следите, чтобы ребенок высыпался, и соблюдайте режим сна, насколько это возможно.
7. Проверьте, нет ли других нарушений сна: не храпит ли ребенок, не выглядит ли уставшим и сонным в течение дня, не часто ли зевает в детском саду, нет ли нервозности и рассеяности днем, может ли он спокойно сидеть и так далее. Если вы подозреваете и другие нарушения сна, то стоит посоветоваться с врачом.
8. На следующее утром не говорите ребенку про это явление, не надо вызывать дополнительную напряженность.
9. Как правило, лечение не требуется, но если приступы кажутся вам слишком частыми и сильными, и вы боитесь, что ребенок травмирует себя, то обратитесь за профессиональным советом.
