logo



Крик о помощи или как вовремя взять себя в руки и не повысить голос на ребенка

22.09.2017 |

Крик о помощи или как вовремя взять себя в руки и не повысить голос на ребенка

Однажды я обнаружила себя кричащей до звона в ушах, жестикулируя и наматывая круги вокруг обеденного стола. Я хотела донести до собеседника суть, которая сводилась к тому, что не очень хорошо размазывать по столу овсянку руками, когда тебе уже целых 4 года.



А вы кричите на своих детей?  Скажете дикость? Да. Редкое явление? Нет.

Однажды я призналась подруге, что периодически срываюсь на дочь и получила похожее признание в ответ. Женские форумы пестрят жалобами мам на самих себя, рассказами о том, как они хлюпают носом от раскаяния у детских кроваток. Особенно истошные признания звучат от мам двоих-троих детей, потому как каждый из инфантов наступает со своего фланга: младший долго не идет мыть липкие руки, старший методично игнорирует просьбы об уборке своей комнаты, - гаркнуть на всех разом кажется тем исходом, о котором они так настойчиво просят. Справедливости ради, стоит отметить, что почти всегда крику предшествует ряд спокойных просьб начать одеваться, или убрать разбросанные по гостиной фломастеры, и только потом сигнальный залп.

После каждого эпизода с криком я обстоятельно извиняюсь, хочу все отмотать назад, ругаю себя, что проявила слабость, что не «продышала» приступ, считая до десяти. А особенно отвратительно чувствую себя тогда, когда слышу с заднего сидения «Я сказала детское радио! Быстро включи!» в несвойственных возрасту интонациях. И в этот момент я вспоминаю все, что читала когда-либо о связи матери и ребенка, в особенности те места, в которых говорится об утрате этой связи.

Почему, зная всю эту неутешительную теорию, мамы продолжают кричать на детей?

Можно выделить несколько распространенных причин: общая усталость, замешанная на недосыпе и ворохе бытовых дел, злость на другого человека, например мужа или автомобильного хама. Для ребенка мама - целый мир, а сам ребенок - тот до кого сократился мир мамы, весь день кружащей вокруг его потребностей. Ты помнишь, что бывало и по-другому в твоей жизни, потому нередко малыш становится источником раздражения, оп! и ты уже в красной эмоциональной зоне.

В один из таких моментов я поняла, что пора меняться, пока не стало слишком поздно. Как начать контролировать свои эмоции?

Попробуйте в пограничные моменты представлять, что за вами кто-то наблюдает, что вы с ребенком не одни дома, наверняка вам не захочется переходить на крик в присутствии третьих лиц, и вы попробуете уладить проблему дипломатично.

Можно выбрать себе спасительную мантру, которую вы будете повторять себе, чувствуя, что ОНО подступает, что-то вроде «Крик делает меня слабее» или старый добрый счет до 10.

Выделите время, которое потратите только на себя, делайте это регулярно, каждый день. Это может быть кофе под болтовню с подругой, ведение личного дневника (сейчас все наперебой пишут “утренние страницы” по заветам Джулии Кэмерон и ее книги “Путь художника”), даже полчаса возни на разведение и нанесение альгинатной маски с последующим отмыванием ванной комнаты тоже будет считаться временем на себя и поможет сохранить родительскую адекватность.

Обрести спокойствие и внутреннее равновесие может помочь йога, для многих сидение в асанах действительно работает, приходит осознанность действий, и владеть эмоциями становится легче.

Ну и не пренебрегайте валерьянкой, иногда успокоение наступает уже при отсчете капель...где-то на пятидесятой.

Напоследок напомню то, что и так все знают, но часто не соблюдают: никогда не ложитесь спать не помирившись со своим малышом, пусть день завершится объятиями.

Дорогие кричащие мамы, помните, что вы любите своего ребенка и никогда в этом не сомневайтесь, то, что вы сорвались - не доказывает обратное, а сигнализирует о том, что проблема есть, но вы ее обязательно решите!

 

Источник

 

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

300250_konk


Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.



Слово детям

Спрашиваю у дочи (4,5 года):
— Во что вы в садике играете?
Амелия:
— В «Давай поженимся!»
— И кто такую игру придумал?
— Артём.
— Странно... Обычно мальчики играют в машинки и в солдатиков, а Артём придумал «Давай поженимся»?
Доча очень серьёзно:
— Ну да... Потому что умный мальчик — знает, что девочкам надо.

 


Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.4644 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.