logo



Как перестать тревожиться и начать получать удовольствие от материнства

17.06.2017 |

Как перестать тревожиться и начать получать удовольствие от материнства

Принято считать, что вместе с ребенком рождается и любовь к нему. Но это не всегда так. Как только малыш отделяется от тела матери, появляется страх за него. Глядя на это маленькое кукольное тело, хочется посадить его в мыльный пузырь и не выпускать из поля зрения ни на секунду.



Есть прекрасное стихотворение Евгении Багмуцкой, которое заканчивается такими строками:

«забыли сказать об одном — с этих самых пор
ты больше не тот, кем ты был, принимай провал:
все то, что ты знал о любви — просто полный вздор,
о страхе — ты в принципе
знать ничего
не знал».

Действительно так. Когда ребенок первый раз заходится в крике, молодые родители, как правило, пугаются. Чаще всего крик оказывается обычной реакцией на колики, но как это страшно. Вы пугаетесь, когда у вас вдруг поднимается температура до 38? Нет? А если это происходит с ребенком? Не знаю, как у вас, а я холодею внутри и ставлю самые страшные диагнозы.

Итак, что же делать излишне тревожным мамам?

  1. Понимать, что страх – это нормально.

Вы не железная леди и отважный воин. В ваших руках – чужая жизнь. Такую ответственность вы еще не несли никогда и не перед кем. Бояться в такой ситуации – нормально. Все молодые мамы боятся сделать что-то не так, причинить боль младенцу или пропустить какой-то тревожный симптом. Как правило, причин для паники нет. Но, если вы боитесь, езжайте к врачу. Даже если вы там будете появляться пять дней в неделю, но при этом будете чувствовать себя увереннее, поступайте так. Я искренне сочувствую педиатрам, но спокойствие мамы очень важно.

  1. Мысленно доводить ситуацию до хорошего финала.

Этот прием психологи советуют при возникновении навязчивой тревожности. Вот ребенок, например, гуляет с бабушкой, а у мамы в голове невольно возникают картины, как коляска катится по проезжей части, а бабушка бежит за ней, или ребенок падает с горки, а бабушка не успевает его поймать. Доведите в голове ситуацию до хорошего или даже смешного финала. Вот коляска катится по проезжей части, но останавливается на светофоре вместе со всеми машинами. Улыбнитесь этой мысли и вспомните, что бабушка как-то вырастила вас, а за внука она чувствует даже большую ответственность.

  1. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми.

Мы все знаем эту теорию, но как сложно не сравнивать, когда ровесники уже ходят, а ваш малыш только-только научился сидеть.  Предлагаю ознакомиться с нормами развития. Вы увидите, какие там размытые границы. Кто-то из малышей в четыре месяца уже ползает, а кто-то начинает бойко осваивать пространство только к десяти месяцам. Это все норма. Главное – верить в своего малыша, тогда и ему будет передаваться эта уверенность.

  1. Хвалить себя.

Психологи утверждают, что излишняя тревожность  может возникнуть от неуверенность матери в себе. Если вы сомневаетесь, делаете ли вы все верно, то успокойтесь: где-то вы ошибетесь или уже ошиблись. Человеку вообще это свойственно. Такова наша несовершенная натура. Но, если вы думаете о своем ребенке, вряд ли вы совершите фатальную ошибку. Хвалите себя за все. Научили малыша переворачиваться - молодец! Приготовили кабачок, который он умял за обе щеки - умница. Нам всегда кажется, что другие все откуда-то знают и делают правильно, а мы идем по минному полю и вот-вот ошибемся.

Помните, чем спокойнее мама, тем спокойнее ребенок. Но нервничать и переживать за свое чадо – это норма. Главное, отделять, когда вы переживаете из-за ерунды, а когда действительно стоит волноваться. Что касается здоровья ребенка – тут всегда лучше перебдеть и проконсультироваться со специалистом (бедные педиатры, да). А если вы переживаете, не замерзнет ли малыш в том, что вы на него надели, или, наоборот, не перегреется ли, - так возьмите с собой дополнительную одежду или снимите лишний слой на улице. Если боитесь, что малыш схватит дома что-то острое или опасное, уберите это все на верхние  полки и закройте в шкафчиках на ключ.

Спокойного вам материнства!

 

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:


Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Сын (5 лет) искупался, вышел из душевой кабинки, и кричит: «Мам, я помылся!». Потом уже тише, смотрясь в зеркало: «Сначала — я помылся, потом — я побрился, потом — я женился» — вздыхает — «Так и жизнь пройдет...»


Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.3302 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.