Эти рекомендции опубликованы на сайте Медицина Израиля.
Что нужно решить заранее
Где Ваша семья будет находиться во время черезвычайного положения: в защищенной комнате, на лестнице, в бомбоубежище.
Если Вы выбрали бомбоубежище, проверьте, готово ли оно, есть ли ключ.
Обдумайте список вещей и документов, которые могут вам понадобиться. Необходимые вещи можно упаковать в рюкзак, освободив руки.
Подробные списки будут приведены ниже. Вы можете уточнить их, добавив все, что нужно, по Вашему мнению в зависимости от условий.
Подготовьте коляску или колыбельку для младенца, старый матрац или диван для остальных членов семьи. Младенцев стоит переносить в рюкзаках-переносках (кенгурушка), подходящих по возрасту.
Распределите заранее обязанности при переходе в бомбоубежище или защищенную комнату.
Что нужно помнить
Дети берут пример со взрослых и будут вести себя так же, как мы. Стоит заранее спокойно объяснить детям, чего мы от них ждем. Например: "Когда звучит сирена, оставь все свои игры и спокойно иди в защищенную комнату."
Можете поручить старшим детям помочь младшим.
Покажите старшим детям, где находится защищенная комната/бомбоубежище, даже если Вы не хотите, чтобы они шли туда сами.
Объясните детям смысл своих действий и приготовлений, это даст им чувство уверенности и спокойствия.
Список необходимого на случай экстремальной ситуации
Список необходимых телефонов (медобслуживание, психологическая помощь, другие релевантные службы)
Исправный фонарь + запасная лампа / запасной фонарик + исправные батарейки - 2 набора.
Спички/зажигалка, свечи.
Перочинный нож, консервный нож, ложка, вилка, кружка, мешки для мусора.
Ручка и тетрадка (чистая).
Деньги.
Полный бак бензина (для владельцев автомашин).
Теплые вещи.
Средства личной гигиены.
Влажные салфетки.
Женские средства гигиены.
Туалетная бумага (минимум один рулон на человека).
Запас воды, крекеры /маца, соль, сахар, чай, консервы.
Семейная аптечка первой помощи - в отдельной сумке, в расчете на всех членов семьи). В аптечке должны быть: йод (жидкость или мазь), спирт, перекись водорода, бинт /бинт эластичный, вата, пластырь спрей для затягивания ран, обезболивающие (noxen, advil,акамол,оптальгин,можно в каплях), таблетки от желудочно-кишечных болезней, необходимые для членов семьи лекарства от хронических болезней.
Личная аптечка первой помощи - в маленьком пакетике, должна находиться постоянно при себе и в ней должны находиться: индивидуальный перевязочный пакет, лекарства , принимаемые постоянно (в случае хронических болезней ).
Личная медицинская карточка, на которой четко и разборчиво указаны необходимые медицинские сведения (имя, телефон, номер удовстоверения личности, группа крови, список полученных прививок, аллергия на лекартства, список постоянно принимаемых лекарств); эта карточка должна постоянно находиться при себе на видном месте (например на шее или на запястье).
Документы: удостоверение личности, кредитная карточка, права (если есть), заграничный паспорт (если есть) храните отдельно от удостоверения личности, т. к. в случае потери удостоверения личности, заграничный паспорт является его эквивалентом и принимается во всех госучреждениях, магнитная карточка больничной кассы.
Средства связи: заряженный сотовый телефон, зарядное устройство для сотового телефона, Интернет, icq, skype и любые другие средства связи имеющиеся в наличии. В экстренном случае все доступные средства связи должны быть доступны и включены 24 часа.
Памятка для родителей:
заменитель молока (если мама не кормит) в достаточных количествах;
вода для разведения заменителя (отдельно от питьевой воды для остальных членов семьи);
бутылочки для еды;
соски;
подгузники в достаточных количествах;
крем для попы/тальк/любая подходящая присыпка;
влажные салфетки;
одеяльце;
чистые пеленки;
коляска или колыбелька для сна (лучше поставить в бомбоубежище заранее);
рюкзак-переноска для детей;
термометр для ребенка;
средство для понижения температуры;
все, чем вы привыкли пользоваться при уходе за младенцем;
карточка с перечнем прививок,которые получил ребенок;
рюкзачок для личных вещей;
бутылка с водой;
бамба,печенье;
любимая игрушка;
Рекомендации
Договоритесь между собой и со старшими детьми: кто что несет, кто за кого отвечает.
Берите только самое необходимое. Проверьте, можете ли Вы свободно поднять и нести то, что планируете взять с собой.
Прикрепите к одежде или руке ребенка листочек с его именем, фамилией и Вашими данными (имя, фамилия, адрес, телефоны)
Подготовьте игры/идеи для семейного времяпрепровождения.
Предварительная подготовка поможет Вам и Вашей семье сориентироваться и сохранить спокойствие в чрезвычайной ситуации.
Позаботьтесь о своих домашних животных.
