Я, как честный человек, вынуждена ответить: нет, не помогает. Сказать «успокойся» на самом деле не помогает успокоить ребенка! Вот от слова «вообще», совсем не помогает.
Успокоить того, кто расшалился, разбушевался или обиделся и расплакался не так-то просто и одним словом тут не отделаться – кто пробовал тот знает.
Тогда как же быть? Как остановить безудержное веселье, если оно в данный момент неуместно или эффективно пресечь агрессию и плач?
Нет ничего страшного в нашем призыве успокоиться, это не травмирует, не обижает и не унижает ребенка. Просто пресловутое слово «успокойся» само по себе не работает, вот и все. Детям его недостаточно.
Нам надо быть немного конкретнее. «Успокойся» слово слишком объемное. Вот, например, фраза «Гоша, убери руки» будет более эффективна, чем фраза «Гоша, нельзя». Вы четко говорите, что именно Гоше следует делать, а именно - убрать руки. Четкое указание ребенок выполнит охотнее, чем очередной запрет и ему в целом будет понятнее, что от него хотят.
То же самое и с «успокойся». Нам нужно конкретизировать, что именно мы хотим от ребенка. А иногда, более того, нам сначала следует поговорить с ним о том, как мы его понимаем в данном конкретном вопросе или случае… Сложно? Ну да, непросто зато эффективно. Давайте обо всем по порядку, тогда станет понятнее и проще.
Итак, если мы действительно хотим, чтобы ребенок успокоился как можно быстрее, мы должны ему в этом помочь. Иногда достаточно будет фразы: я тебя понимаю, тебе очень обидно. И вот уже малыш не кричит страшным голосом, а обиженно сопит. Его поняли, его услышали. Ему да да да очень обидно, но он в этом не одинок и не надо больше так душераздирающе кричать.
Иногда сказать мало, надо еще предложить что-то с этим сделать. Например, предложите ребенку глубоко вдохнуть и медленно (ме-е-е-едленно) выдохнуть. Или просто попробуйте изменить ритм дыхания, превратите это в игру, скажите: «спорим, ты не сможешь задержать дыхание на 30 секунд?! А ну давай попробуем!» После того, как вы подышали, расскажите малышу, что данная техника помогает успокоится, когда одолевает злость или волнение или даже страх. Моему сыну это помогает, когда он смеется и не может остановиться. Учителя жаловались, что невозможно продолжать урок, мальчик ржет так заразительно, а иногда даже падает на пол от смеха.
Если речь идет не о смехе, а об агрессии, например, и глубокое дыхание не помогает? Предложите ребенку выплеснуть агрессию безопасным способом. Ударить подушку, сжать сильно-сильно мамину руку, порвать на мелкие кусочки газету и т.д. Не насоить вред себе и окружающим, а разрядиться на безопасном предмете.
Вот вам в помощь еще несколько фраз, направленных на успокоение ребенка, которые действуют куда лучше, чем мантра «успокойся, успокойся сейчас же я сказала»:
- давай обнимемся;
- давай поговорим об этом ;
- давай посчитаем до десяти и обратно;
- давай попробуем решить проблему вместе;
- я хочу тебе помочь. Давай подумаем как?
- если тебе плохо, ты можешь рассказать мне об этом.
Не повышайте голос, это не поможет малышу успокоиться. Возьмите себя в руки и действуйте поэтапно. Скажите, что понимаете его досаду, гнев или же бурную радость. Предложите пути выхода из этого состояния, возможно понадобится несколько. Подышали, побили подушку, обнялись - прекрасно. Теперь самое время поговорить о том, что это было и как бы так сделать, чтобы больше такого не было.
То есть, вы должны, в идеале, показать ребенку, что вы рядом и понимаете его, успокоить, дать ему «ключик» к успокоению на следующий раз и договориться, что когда он снова будет зол, то не станет швырять на пол вещи и кричать, но выразит свои чувства иначе (побьет подушку, а потом крепко крепко обнимет вас и вы вместе будете глубоко дышать и считать до десяти).
Все это не так просто, как крикнуть «успокойся», но куда более эффективно и человечно по отношению к тем, кто еще только учится управлять своими эмоциями.
