logo



Экстренная репатриация: избавляемся от стресса всей семьей

26.04.2015 |

Экстренная репатриация: избавляемся от стресса всей семьей

Не секрет, что сейчас в Израиль пребывают репатрианты, проживающие в зоне АТО (антитеррористической операции). Государство Израиль дает этим людям возможность покинуть опасные территории и прибыть в страну максимально быстро.



Некоторым семьям удается уехать в течение двух недель. Хотя обычная процедура занимает от 6 месяцев. Конечно, когда жизнь семьи меняется так спешно, ни родители, ни, тем более, дети не успевают даже осознать, что произошло, а поэтому переживают сильный стресс. Как скорее выйти из этого стресса и начать новую жизнь?

Мама – основа спокойствия семьи

Самое первое и главное – это успокоиться маме, ведь и дети, и муж всегда чувствуют, что женщина как на иголках, и ощущают страх и стресс от этого. Посмотрите на ситуацию, с прагматичной стороны: вы выехали из зоны опасности, ваши близкие в полном порядке, вас ждет новая и интересная жизнь, все хорошо, здесь есть много людей, готовых и желающих вам помочь, волноваться нет причин.

Прогулка
Это самый простой и доступный абсолютно всем способ избавления от стресса. Начните выходить на ежедневные прогулки сразу, как только немного разложите вещи по местам, смотрите вокруг, привыкайте к новому климату, это очень облегчает состояние и очищает мозг.

Общение
Старайтесь общаться как можно больше со всеми – соседями, знакомыми. Используйте любую возможность пообщаться, это также помогает успокоиться, так как местные люди живут совершенно другой реальностью, нежели жили вы в последнее время.

СМИ
Это будет сложно, но очень нужно! Заставьте себя не смотреть, не читать и не слушать СМИ страны исхода хотя бы один месяц, поверьте, потом вам и не захочется. Пусть единственными вашими информаторами будут родные и знакомые, которые пока остались в опасной зоне.

Адаптация детей
Чем скорее ваш ребенок начнет посещать детский коллектив, там быстрее он расслабиться и успокоиться. Ничего не ждите, сразу отдавайте малыша в садик или школу, и все будет отлично. Не стоит думать, что дома с мамой ребенку будет лучше – не будет, ему будет лучше в коллективе открытых и свободных детей и воспитателей.

Оптимизм и вера в будущее
Если вы сейчас пошли на тот шаг, чтобы переехать в другую страну, то у вас просто нет другого выхода, кроме как стать успешными и счастливыми, иначе зачем вы сюда приехали?! Напоминайте себе об этом в те моменты, когда будет тяжело и грустно.

Только добрые, открытые и позитивные люди
Сейчас у вас есть уникальная возможность полностью изменить ваше окружение. Поэтому логично и полезно выбирать себе в новые друзья и знакомые добрых, позитивных, отзывчивых и успешных людей, они помогут вам быстрее адаптироваться, окружив вас поддержкой и радостью.

Ситуация в стране
«Здесь тоже неспокойно», «А вдруг что-то» - подобные мысли будут возникать в вашей голове часто, особенно в первое время. Конечно, вам будет становиться не по себе от одного вида солдат с оружием в общественном транспорте и на остановках, от иногда проезжающей по дорогам военной техники, ну а уж если что-то пролетит в небе, конечно, ваше сердце будет уходить в пятки. Это нормально. Но не давайте панике ход, рассуждайте логически: ребята с оружием сейчас здесь, чтобы нас защищать, и они делают это хорошо и профессионально уже много лет подряд, техника тоже для защиты, и она ездит каждый день, а не потому, что что-то случилось, самолеты тоже для дела летают, о нас заботятся, мы должны это ценить. Все, точка. Солдаты, техника и самолеты вскоре начнут вас радовать, ведь вы осознаете, что это говорит о том, что страна готова защищать вас.

Оксана, репатриантка из Луганска, приехала в страну 2 недели назад: «Мы уже немного отошли от того, что пережили там. Но вот когда в День независимости был воздушный парад, я уже подумала, что нас бомбят, я сразу вся съежилась и схватила в руки ребенка, даже слезы на глаза навернулись от безысходности. Но мой мудрый муж решил почитать израильские новости и вычитал, что это был просто парад в честь праздника, после этого мы просто хохотали несколько минут, это, конечно, нервное, ничего, скоро пройдет».

Время
Каждый человек понимает, что самое дорогое, что у него есть – это время. Именно поэтому в ваших интересах как можно быстрее выйти из стресса и шока, который зажимает вас и мешает общаться, привыкать, учить язык. Как только вы избавитесь от этого стресса, все сразу пойдет лучше и быстрее, попробуйте, это не так сложно. Просто убедите себя в том, что теперь все будет очень хорошо, и вы должны стараться приложить все усилия, чтобы это хорошо пришло к вам как можно скорее!

Если вы дочитали до конца и информация оказалась для вас полезной, подписывайтесь на нас в Телеграм. Там мы размещаем только самые интересные материалы.

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Шестилетний сын ничего не понимает из того, что говорит его годовалый брат, и спрашивает: «Мам, ты уверена, что он русский?»

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.6605 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.