Но стоит попробовать справиться своими силами. Кстати, какие бы отношения у вас не были с супругом (супругой), оставьте свои разборки и в вопросе объяснения ребенку объединитесь, решите вместе эту непростую задачу. Мы часто советуем, не обманывайте ни в чем ребенка, рассказывайте правду про террористов, про смерть и многие другие темы. Но в случае развода допустима ложь. Далеко не всегда ребенку стоит знать причину развода. На ваше усмотрение, в зависимости какая причина именно вас побудила. В большинстве случаев, в разводе виноваты оба супруга. Отношения строят оба, разрушают тоже вместе. Если вдруг в вашем случае причина в ком-то одном, то не стоит об том сообщать ребенку, у него может появиться ненависть к одному из вас – «виновнику».
С чего же начать?
1. Первым делом, подготовьтесь. Не говорите спонтанно, на ходу. Возьмите себя и свои эмоции в руки. «Легко сказать», - скажете Вы. Знаю и помню, что сложно. Но, если не заставить себя это сделать, то все отразится на детях крайне негативно. Особенно детей могут испугать слезы, депрессивное состояние, рыдание, крики.
2. Объясняйте доступными фразами: «так получилось, что мы н можем больше жить вместе».
3. Рассказывайте только тогда, когда окончательно все решили, не морочьте голову детям, если вы сами еще не разобрались, готовы ли развестись.
4. Оба дарите любовь. Как бы вы не были заняты собой, давайте тепло детям. И донесите до них мысль, что разводитесь вы друг с другом, а не с детьми! Что у ребенка остаются оба родителя (не во всех случаях, к сожалению, но это уже отдельная тема).
После того, как факт о разводе донесен до детей, начнутся разговоры, много вопросов и изменений. Ребенок сам понимает, что жизнь поменяется. И именно об этом ему важно говорить.
5. Расскажите детям, что теперь изменится. Как он будет общаться с обоими родителями? Где, сколько и все остальные вопросы, которые появятся.
6. Некоторые дети ошибочно думают, что они виноваты в разводе. Такую ситуацию нужно избегать, а если уж из уст ребенка прозвучали подобные мысли, то обязательно разуверяйте его.
7. Дайте ребенку высказаться. Дайте выразить эмоции, какие бы они не были (грусть, ненависть, озлобленность). Выплеск негативных эмоций сразу поможет ребенку быстрее реабилитироваться. Держать в себе переживания в детстве – очень сложный процесс, который может быть началом серьезных психологических проблем.
8. Много общения. Это поможет ребенку поверить, что родители остаются с ним, несмотря на развод. Максимально сделать так, чтобы ребенок не почувствовал себя ущербным, обделенным вниманием.
9. Если дети много общались со старшими родственниками, бабушками, дедушками, то и про них не забывайте. Ребенок может подумать, что развод отразится и на общении с родственниками. Постарайтесь количество визитов к бабушкам и дедушкам оставить тем же, что и до развода.
10. Конечно, все мы переживаем за детей. Но не паникуйте, дети справятся! Главное, помогите им. Уделите больше обычного внимания и дарите тепло.
