Фототерапия – это использование фотографии (и как процесса, и как результата) в лечебно-коррекционных целях. Фототерапию можно смело назвать арттерапией, поскольку она объединяет в себе изобразительное искусство, фотографию и психотерапию. Фотография предоставляет возможность примирения с окружающей реальностью, которая оказывается не столь враждебной и негативной, как казалось ранее. Фототерапия как и любой другой вид творческого самовыражения смягчает неврозоподобные состояния и снимает общее чувство напряженности, а также развивает эстетические чувства и доверие к окружающему миру. Фотография – ценный инструмент в работе практического психолога для решения разного рода психологических проблем (для снижения интенсивности либо полного устранения таких негативных состояний, как тревога, неуверенность, депрессия), а также развития и гармонизации личности.
Есть несколько способов использования фотографий «в домашних условиях», как один из способов хорошего времяпровождения с пользой со своими детьми.
1. Упражнение для запоминания (для самых маленьких)
Тут можно взять любую тему, в которой ваш малыш пока не силен, например, животные, условия погоды, предметы быта, природные элементы и т. д. И в процессе игры с карточками определенной тематики, ваш ребенок лучше запомнит название и само изображение предмета/живого существа.
2. Упражнение на внимание
В ряд выкладываются несколько фотокарточек, ребенок запоминает их, потом закрывает глаза. Одна карточка убирается, и задача угадать, чего не хватает. Другой вариант: выстроить первоначальную последовательность фотографий. Для самых маленьких начинать желательно с 4-5 карточек, время запоминания неограниченно (как будет сам готов), потом уже по повышению, в зависимости от того как ребенок справляется с этим.
Творческие игры
«Прогулка в фотографиях»
Желательно гулять по уже привычным местам с малышом, где он будет уже знаком с обстановкой, сможет лучше концентрироваться на отдельных деталях.
Выбираем одну тему, например, «животные», «природа», «люди», «мусор» и предлагаем ребенку сфотографировать все элементы, соответствующие ей. Если малышу нравится фотографировать, такая игра придется ему по душе. Хороший способ разнообразить прогулку. Придя домой, и уже видя готовые фотографии, можно предложить ребенку рассказать, почему он запечатлел именно эти элементы, что привлекло его в них. Если выбранная тема например «мусор», можно заодно обсудить загрязнения окружающей среды, отношение к этому ребенка, поговорить о правилах поведения. Если тема «люди», то тут уже не лишним поговорить об эмоциях человека, какие они бывают, как определить, в каком состоянии и настроении могут пребывать окружающие или члены семьи. Заодно потом и обыграть это в действиях: ведущий изображает эмоций, другие угадывают. Или «зеркало» - изобрази то же самое состояние (в парах, глядя друг на друга).
«Фотографии в поездках»
Путешествуя с маленькими детьми, далеко не все остается в их памяти, и потом со временем многое сглаживается. Предложите или им самим сфотографировать интересные им места, или уже отобрать готовые фотографии дома. Потом можно из этого сделать коллаж «наше путешествие» или презентацию (если возраст позволяет), которую дети смогут показать родным и друзьям, рассказывая о замечательной поездке.
«Сказки из фотографий»
Разложите перед ребенком разные фотокарточки, где будут изображены и пейзажи, и животные и люди, и просто разные предметы и вещи. Пусть выберет понравившиеся ему фотографии и попробует сочинить из этого сказку (если не получается самостоятельно, помогите).
«Фантазии с пользой»
Еще одна игра, которая лично мне очень нравится, развивает внимание детей и творческий потенциал. С возрастом наше фантазирование притупляется, мы уже не так с ходу можем что-то сочинить, заменить реальное окружение каким-то иллюзорным.
Например, прогуливаясь по парку, я обращаю внимание на интересные деревья, представляя, что ночью они оживают, и у каждого дерева своя история жизни, свой характер. А вот тут в красивой клумбе с цветами живут феи, которые всегда ухаживают за своим домиком, и бросают волшебную пыльцу на цветы. И днем, незнакомец, проходя мимо, и нюхая розу или тюльпан сразу же начинает улыбаться, в теле становится тепло, и все грустные мысли уходят.
Предложите вашим детям сфотографировать те предметы и элементы, про которые можно что-нибудь нафантазировать. Например, это причудливое круглое здание похоже на мороженое, а этот розовый домик на пирожное. Или запечатлеть предметы, которые уже изначально причудливы, а потом сочинить про них истории.
Находясь в интересных местах, можно на ходу придумывать интересные сказки.
Обязательно съездите в Холон, где создан интересный проект «Story Gardens», и уже готовые совершенно различные и необычные фигуры из известных сказок расположились по всем скверам и паркам города.
Фотографии – один из полезных элементов, помогающие развивать нашу фантазию, творческие способности. Повышать умение концентрироваться на деталях, память, что немаловажно для деток. В данной статье только несколько примеров, как можно использовать фотографии, обучаясь. Наше мышление безгранично, и много других игр вы сами сможете придумать, только приступив к этим.
Ваганова Анна, клинический психолог
