Юноша или девушка больше обращают внимание на себя, свой внешний вид, начинают оценивать себя со стороны, больше анализировать все происходящее вокруг, излишне волноваться при неудачах, тревожиться по поводу отношений с другими ребятами.
Как можно помочь своему ребенку принять себя и спокойно пройти трудный период его жизни?
Конечно, желательно, разговаривать с подростком, о том, какие изменения с ним происходят. Откажитесь полностью от обвинительной и уличающей манеры, и постарайтесь вложить в свой рассказ максимум теплоты и понимания. Дайте понять, что вы его понимаете и готовы поддержать, но при этом не намерены спускать ему все с рук.
Ни в коем случае не надо делать постоянных акцентов на недостатках внешности вашего чада, особенно если у него уже есть предрасположенность к тревоге.
Старайтесь не отвергать друзей вашего ребенка. Даже если вы считаете, что дружба с ними может ему навредить. Лучше пусть вы будете знать, с кем он, чем быть в абсолютном неведении.
Интересуйтесь жизнью подростка. Обычно за фразой: «Не лезьте в мою жизнь», - на самом деле скрывается огромная потребность в понимании и интересе со стороны взрослых. Не обесценивайте проблемы подростков.
Одна из самых главных тем данного возраста – это тема секса. Не накладывайте жесткое вето на разговоры о нем. Не бойтесь говорить с подростком об интимной стороне жизни, так как такие разговоры помогают ему сформировать адекватное отношение к сексу. Или вовремя дайте ему нужную книгу, оставьте невзначай открытые ссылки в интернете со стоящей информацией на компьютере.
Не забывайте про значимость личного пространства в жизни вашего ребенка. Подростку нужна уединенность, защищенность. Поэтому не стоит без стука входить в его комнату, убираться там без его ведома, выкидывать его вещи.
Старайтесь не донимать подростка расспросами о том, что с ним происходит. Особенно, среди родителей популярен вопрос «как дела». Лучше использовать фразы «захочешь поговорить, я на кухне», «если есть чем поделиться, что рассказать, я тут».
Спокойно относитесь к максимализму и резкости в суждениях. Говорите с сыном/дочерью на равных, не сюсюкайте и не подавляйте, «ваш малыш» все-таки уже вырос. Советуйтесь с ним в разных семейных вопросах. Поощряйте уважительное и правильное поведение как можно чаще. Чаще говорите подростку о его достоинствах, чем о недостатках.
В случае конфликта с педагогом старайтесь придерживаться нейтралитета.
Избегайте излишне эмоциональной реакции по поводу неудач и старайтесь не сравнивать подростка с его окружением.
Преодолеть чувство неуверенности в себе можно с помощью телесного контакта: можно просто погладить сына/дочь по голове или обнять его.
Неуверенные в себе подростки быстро истощаются. Заметив, что ребенок утомился, скажите ему: «Отдохни немного, а потом работай дальше». Не стоит зацикливаться на постоянной учебе, особенно со словами «надо, ты должен». Следите за выражением лица подростка.
Чаще улыбайтесь спокойные и уверенные в себе родители, способные принять ребенка таким, какой он есть – вот залог уверенности и адекватной самооценки. Ну и конечно же, вашего душевного спокойствия.
А вот небольшой список книг, который стоит прочитать всем родителям подростков:
«Пока ваш подросток не свел вас с ума» Н. Латта.
«Саммерхилл воспитание свободой» А. Нилл.
«Общаться с ребенком. Как?» Ю. Гиппенрейтер.
Ваганова Анна, клинический психолог
