logo



Как распознать послеродовую депрессию и что предпринять? Интервью с психотерапевтом.

27.11.2018 |

Как распознать послеродовую депрессию и что предпринять? Интервью с психотерапевтом.

“Я больше так просто не могу. Не хочу, чтобы меня трогали эти прекрасные детские и почти ненавидимые мною ручки”, “Я уже забыла, что когда-то была отдельной личностью. Чего я хотела? Чем интересовалась? Я хочу теперь только тишины и не быть больше мамой”, “Я просто ужасная мать! Как-будто у меня не хватает специального гена, чтобы понять, что нужно моему ребенку. Я даже не уверена, что люблю его.”



Такие и подобные им тревожные сообщения то и дело мелькают на родительских форумах и в материнских группах поддержки в соцсетях. Ни для кого не секрет, что многие женщины чувствуют себя подавленными некоторое время после родов. Оно и не удивительно - физическое истощение, резкий отказ от привычного образа жизни, большая ответственность на усталых плечах. Этот период не простой, но и он заканчивается. Вместе с тем, закрывая глаза на то, что чувствует новоиспеченная мать, существует риск спутать всем знакомый бэби блюз с очень опасным состоянием - послеродовой депрессией.

Чтобы получше узнать об этом явлении мы обратились к семейному психотерапевту Натали Ваксман:

Является ли послеродовая депрессия результатом предрасположенности конкретной женщины или это влияние той среды, в которой находится мама, родившая ребенка?

На развитие послеродовой депрессии влияют многие факторы. Среди них и предрасположенность матери, и влияние среды. Многие мамы чувствуют, что у них нет сил справляться со всеми изменениями, которые происходят в их жизни после рождения ребёнка. Многие чувствуют себя одиноко, не ощущая понимания и поддержки мужа, не получая достаточной помощи близких.

Послеродовая депрессия - проблема серьёзная и довольно часто встречающаяся. С ней сталкиваются около 15% молодых матерей. Чаще всего она начинается через несколько недель после родов, но может появиться и спустя несколько месяцев после рождения ребенка.
Важно понимать, что в случае послеродовой депрессии речь не идёт о проблеме исключительно женщины, а о проблеме всей семьи. Депрессия возникла после родов в семейной системе. От неё страдает не только мама, но и малыш, и папа, и старшие дети. И лучше всего (скорее и эффективнее) проблема эта может быть решена при помощи и поддержке всех членов семьи.

Если женщина не страдала депрессией после первых родов, значит ли это, что в последующие разы нечего бояться?

Нет, не значит. Никто не застрахован от нарушений в эмоциональной сфере после родов. Вместе с тем, вероятность развития послеродовой депрессии у таких женщин ниже, так как, вероятно, они менее предрасположены к ее возникновению, да и предыдущий опыт важен в преодолении трудностей второй и последующих беременностей и родов.
А вот если после первых родов депрессия все же появилась, или если будущая мама страдала от депрессии во время беременности или до нее, в этом случае вероятность возникновения депрессии выше.  

Может ли женщина сама заметить у себя признаки депрессии? Какие тревожные звоночки должны обеспокоить близких?

Стоит обратить внимание на такие явления, как: подавленное настроение, резкие его перепады, частые слёзы, нежелание заниматься ребенком, расстройства сна, повышенный аппетит или его отсутствие, потеря интереса к тому, что раньше нравилось, повышенная раздражительность и вспышки гнева, чувство собственной никчемности, стыда и вины, сложности с концентрацией внимания, нарушение памяти, трудности с выполнением обычных ежедневных дел, сильное беспокойство, тревога и панические атаки, мысли о причинении вреда себе или ребенку.

Конечно, наличие одного или нескольких симптомов еще не означает, что речь идет именно о депрессии, но если эти симптомы не проходят, если состояние молодой мамы ухудшается и ей сложно заботиться о ребенке - не ждите, обращайтесь за медицинской и психологической помощью.   

Что можно сделать, чтобы уменьшить риск возникновения послеродовой депрессии?

Очень важны основанные на понимании и доверии отношения с окружающими. В этом случае легче получать эмоциональную поддержку, а также просить помощь в домашних делах и по уходу за малышом. Молодой маме необходимы положительные эмоции, достаточный отдых, полноценный, насколько это возможно, ночной сон, забота и любовь близких.

Что израильская медицинская система предлагает, чтобы помочь справиться с этим явлением?

Психотерапия (личная и семейная), лекарственные препараты. Чем быстрее обратиться за помощью, тем скорее наступит улучшение.

Что будет, если послеродовую депрессию не лечить?

Конечно, иногда послеродовая депрессия проходит сама, не приводя к тяжелым последствиям. Но нередко без медицинской и психологической помощи она протекает тяжело и болезненно, причиняя страдания и самой женщине, и окружающим. Кроме этого, подавленное состояние матери может негативно влиять на малыша, которому так важен эмоциональный контакт с ней. Без психотерапии и поддержки близких послеродовая депрессия может перейти в клиническую депрессию, выходить из которой будет намного сложнее.

Возможно ли, пережив послеродовую депрессию, восстановить здоровую привязанность с ребенком?

Возможно. Может быть и здесь понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта, но в тот момент, когда мама почувствует себя лучше, станет возможным налаживание здоровой привязанности с ребенком. А пока маме сложно, очень важно, чтобы кто-то из близких (папа, бабушка или другой член семьи) стал для малыша тем взрослым, забота которого и эмоциональный контакт с которым позволит ребенку развить здоровую привязанность.



| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

– Мама, я хочу тебе что-то сказать. Не роди еще ребенка. А то Дениска будет брат-сэндвич

Максимка. Избранное

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.2983 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.