Так, например, детям с первой группой крови тренировки в принципе крайне важны. Они, как правило, отличаются целеустремленностью и ответственностью, поэтому регулярно посещают тренировки и кружки, не пропуская ни одного занятия. Они прирожденные лидеры, верят в свои силы и способны добиться много чего. Им удается быстро осваивать новые техники и упражнения. Для них занятия спортом нужны, чтобы избавиться от лишнего веса и бороться со скукой. Специалисты рекомендуют им ездить на велосипеде, заниматься аэробикой и любыми видами силовых упражнений.
Если ваш ребенок с кровью второй группы, ему рекомендуется заниматься в компании, потому как у него наверняка сильный дух коллективизма и тяга к командным играм. Он умеет общаться со сверстниками и сглаживать конфликтные ситуации. Для максимального результата такому ребенку лучше всего заниматься под руководством тренера. Идеальные виды спорта, это: плавание, командные игры. От изнуряющих тренировок стоит отказаться.
Дети с третьей группой крови – индивидуалисты. Они часто принимают импульсивные решения. Специалисты советуют им динамическое комбинирование нагрузок, а заниматься лучше теннисом, аэробикой, йогой и другими видами спорта, развивающими гибкость и пластику.
Тем детям, у которых четвертая группы крови, рекомендуется заниматься умеренно. Самые лучшие тренировки для них – вне стен зала – на свежем воздухе. Эксперты делают ударение на том, что занятия должны быть регулярными, но не изнуряющими. Это поможет всегда держать организм в тонусе.