logo



Пришла зима: Как укрепить иммунную систему ребенка?

04.01.2017 |

Пришла зима: Как укрепить иммунную систему ребенка?

Каждую зиму, когда мокнет не только небо, но и носы ходящих под ним, создается ощущение, что вредность живых существ обратно пропорциональна их размерам.



Скажите, что плохого лично вам сделал какой-нибудь медведь гризли? Сильно ли вам мешают жить жирафы? А бактерии, вирусы и микробы? То-то же. Чем мельче существо, тем больше оно портит нам жизнь. Возьмем, к примеру, бактерии. Невидимые невооруженным глазом, эти вредоносные создания ответственны за всевозможные воспаления, отиты, пневмонии и прочие напасти того же типа. И каждую зиму, борясь с этими невидимыми, но невероятно коварными врагами, мы задаемся одним и тем же вопросом: «Как укрепить иммунную систему, как предотвратить эти бесконечные зимние болезни?» Рассмотрим наиболее популярные способы.

  • Прививки. Прививки на сегодняшний день считаются самой эффективной мерой защиты от зимних эпидемий. У них, разумеется, существует немало противников, да и многие заболевают гриппом, несмотря на недавно сделанную прививку. Вместе с тем, более эффективной защиты от гриппа пока не придумано. Особенно важно делать прививки людям, находящимся в группе риска (например, пожилым людям и страдающим от хронических заболеваний дыхательной системы), а также людям, находящимся с ними в непосредственном контакте.
  • Витаминная поддержка. Витамины сами по себе не могут предотвратить заболевание, но здоровый организм способен эффективнее сопротивляться различным вирусам, атакующим нас в зимний период. Для этого времени года есть и специальные комплексы, содержащие в большом количестве витамин С, экстракт эхинацеи и другие средства, которые предназначены для повышения сопротивляемости организма. Надо отметить, что в аптеках часто существует путаница и под видом натуральных или гомеопатических средств, продают как настоящие растительные средства, так и всякие препараты психологического воздействия на основе воды, запомнившей запах мускусной утки. Поэтому, выбирая препарат, обязательно уточните, что именно вы имеете в виду: витаминный комплекс, лекарство на растительной основе или что-то другое.
  • Ароматерапия. Ароматерапия становится все более популярной в последнее время, не в последнюю очередь благодаря приятному «побочному эффекту» - хорошему запаху в помещении. Адепты этой системы говорят о том, что помимо запаха, эфирные масла позволяют укрепить иммунную систему и очистить воздух в помещении от вирусов и бактерий.
  • Проветривание помещений. Хотя в холодное время года нам кажется очень естественным желание согреться и избежать сквозняков, врачи говорят, что непроветриваемые помещения являются одной из основных причин эпидемий. Достаточно, чтобы в комнату, заполненную детьми, пришел один заболевающий ребенок, чтобы распространяемые им вирусы, пользуясь теплом помещения, начали быстро размножаться и оседать в организмах всех присутствующих. Хотя многие люди изо всех сил ему сопротивляются, уверяя, что проветривание лишь «выстуживает комнату», регулярное проветривание помогает очистить воздух в помещении и является одним из самых надежных методов профилактики заболеваний.
  • Соответствующая погоде одежда. «Шапочку ребенку одень, малыша простудишь» и «Закаляться надо!» - это фразы, которые стабильно вызывают жаркие споры и дискуссии. На самом деле, в этой борьбе нет абсолютной истины. С одной стороны, вечно закутанный ребенок, действительно легко простужается от каждого сквознячка. С другой стороны, ничто так не способствует снижению сопротивляемости организма как переохлаждение. Единственное, что можно с уверенностью сказать – ребенку зимой не должно быть не слишком жарко в излишне теплой одежде, ни слишком холодно в результате слишком активного закаливания. Самым правильным, хоть и не всегда самым эстетичным выбором, остается вариант многочисленных слоев одежды, позволяющих быстро одеться или раздеться в случае необходимости. Это позволяет быстро приспособить одежду ребенка под изменившуюся температуру и его индивидуальные ощущения.
  • Внимание к первым признакам заболевания. Увы, в суровых реалиях израильского рынка работы многим родителям очень тяжело позволить себе остаться дома даже с больным ребенком, не говоря уже о том, кто еще в принципе здоров, но «всего лишь» немного кашляет и чихает. Между тем, именно слишком короткие периоды больничных и начальные периоды болезни, переносимые на ногах, являются наиболее частой причиной осложнении и рецидивов, побороть которые никакими чудодейственными витаминами уже невозможно.

| Detki



Прокомментировать


Материалы по теме:

  • Советы для предотвращения несчастных случаев с детьми

    Родители не понаслышке знают, какие дети непоседы, с каким интересом они познают окружающий их мир и сколько опасностей их поджидает. Задача каждого родителя предупредить возможные опасные моменты, не запрещая при этом ребенку познавать мир и свои возможности.

  • Как правильно ухаживать за молочными зубами

    Первые зубки у малышей появляются примерно в 6 месяцев. Хотя и существует таблица сроков и порядка прорезывания зубов, она считается довольно условной. Поэтому процесс появления зубов у детей до года индивидуальный. А вот рекомендации по уходу за молочными зубами одинаковы для всех.

  • Сладкие газированные напитки ухудшают память у подростков

    Исследователями из Университета Южной Калифорнии было обнаружено влияние сахаросодержащих напитков на человеческую способность к обучению.

  • Плюсы и минусы укачивания ребёнка на руках

    Существует такое выражение: «Мама носит тебя дольше, чем девять месяцев». Но если девять месяцев ребёнок проводит в животе, то после рождения малышу комфортнее всего на руках у мамы или папы. Это самое надёжное место, где ребёнок ощущает себя в безопасности. Знакомый голос, запах, биение сердца – всё это успокаивает малыша.



Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Дениска что-то жует.
– Дениска, что ты съел?
– Он ничего не съел, - защищает Максим, - я тоже иногда случайно открываю рот.

Максимка. Избранное


Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





2.3340 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.