К этим людям относятся как близкие страдающие от выключения пациентов из нормальной жизни, так и сами подверженные зависимоcти, утрачивающие возможность полноценной социальной реализации.
Как определить, что у подростка зависимость от компьютера
Зависимость от компьютера относится к наиболее распространенным вредным привычкам подросткового возраста. Несмотря на очевидность симптомов, подтвердить или опровергнуть наличие зависимости от компьютера может профессиональный психолог после диагностической беседы с подростком и его родителями.
Однако мамы и папы могут самостоятельно предположить наличие данной проблемы по таким признакам:
- снижение интереса к привычным делам (работе, учебе), прогулы;
- неожиданные периодические смены настроения без видимых внешних причин;
- неприятие критики;
- отчужденность;
- снижение внимания, забывчивость;
- заметное ограничение контактов с окружающими;
- наличие беспричинных страхов, склонность к депрессивным состояниям;
- проведение за играми ежедневно более 2-3 часов.
Как избавить подростка от компьютерной зависимости
Если компьютерная зависимость подтверждается, родителям подростка необходимо получить рекомендации психолога и выполнять коррекционную программу. Обратите внимание, даже зависимые от компьютера взрослые далеко не всегда успешно контролируют свои желания, поэтому тратят все свое свободное время на игры или интернет-серфинг. Поэтому не ждите, что просьбы или внушения устранят компьютерную или интернет-зависимость у подростков.
Однако подростки имеют более реальный шанс на избавление от зависимости по сравнению со взрослыми. Этот шанс зависит от способности родителей подчинить ребенка своим требованиям с помощью методов воспитания. Для коррекции зависимости родители должны жестко поставить подростка перед рядом требований и контролировать их выполнение.
Вот эти требования:
• использовать компьютер в развлекательных целях можно не более 1,5 часов в день в будни и 2 часов в выходные;
• подросток может играть в игры, общаться в соцсетях или посещать развлекательные сайты только после выполнения домашнего задания и домашних обязанностей;
• зависимый от компьютера подросток может использовать компьютер, только если регулярно посещает любую физкультурную секцию.
Родители и психолог должны рассказывать ребенку о вреде компьютерной зависимости. Это необходимо, чтобы подросток понимал причины жесткой регламентации использования компьютера. Не стоит полностью запрещать подростку использовать компьютер, так как это может спровоцировать сильный конфликт. Однако родители могут запрещать доступ к компьютеру на определенное время, если зависимый ребенок не выполняет их требований.
Обычно подростковая компьютерная зависимость успешно поддается коррекции. Если ваши попытки ограничить время, проводимое ребенком за компьютером, сопровождаются резкими протестами, обратитесь за консультацией к подростковому психологу. Возможно, ваш сын или дочь нуждаются в использовании индивидуальных методов коррекции.
Стадии компьютерной или любой другой игровой зависимости
1 стадия. Достаточно незначительная зависимость. Пациента безусловно привлекают компьютерные игры и вызывают у него нездоровый азарт, но он по-прежнему может отказаться от игры в любой момент времени и заняться привычными делами.
2 стадия. Средний уровень зависимости. Пациент по-прежнему может отказаться от игры на время, но ему такое решение дается с большим трудом. Он начинает переживать за рейтинг, уровень или потерю позиции в игре и думать об этом в процессе других дел.
3 стадия. Тяжелая стадия зависимости. В данной категории речь идет о практически беспрерывной игре, которая может продолжаться до нескольких суток, желании постоянно рассказывать собеседникам о той или иной игре, отчуждаться от реальной жизни. Подобная зависимость не дает человеку осознать о том, что это болезнь и происходит полное отрицание существованию проблемы.
Лечение игровой зависимости в Израиле
Многие израильские учёные и психотерапевты относят игровую зависимость к числу тяжелейших и приравнивают к таким заболеваниям, как алкоголизм или наркомания.
Для устранения игровой зависимости в Израиле применяются различные виды психотехнологий. Комплексный подход, используемый психотерапевтом позволяет заблокировать игровую доминанту, высвободить пациента от гипноза, который заставлял его не отрываясь играть и сформировал стойкое безразличие к окружающему миру.
После проведения диагностики психологи и психотерапевты обучают навыкам психоэнергетической саморегуляции. Также желательно совмещать эти процедуры с семейной терапией и занятиями, посвященными окружающему миру, природе и т. п.
Израильские врачи часто отдают предпочтение системам психогенетической коррекции личности, которая помогает не просто избавить от зависимости, но и научить существовать в реальном мире и получать удовольствие от общения с друзьями и близкими. Лучшая профилактика компьютерной зависимости - это вовлечение ребенка в процессы, не связанные с компьютерной деятельностью, чтобы игры не стали заменой реальности. Показать ему, что существует масса интересных и полезных занятий помимо компьютера, например спорт, творчество.
Есть еще один путь — созидательное творчество в области информационных технологий (курсы программирования, компьютерной графики). Использование увлечения ребенка с целью его обучения и развития.
***
Приведем пример психотерапии в детской ганноверской больнице «Auf der Bult». Детский психиатр Кристоф Меллер, главврач этой больницы, который каждый день имеет дело с подростками, одержимыми страстью к интернету и компьютерным играм, говорит, что это болезнь. Напротив главного корпуса расположено отделение «Teen Spirit Island» для молодых наркозависимых. Начиная с 2010-го года, из 18-ти мест шесть всегда забронированы для одержимых компьютером и интернетом. Пациенты - это преимущественно мальчики 13-17 лет. «В интернете они находят успех, дружбу и признание, которые им не удавалось найти в реальной жизни», - объясняет медик.и», - объясняет медик.
В первый день лечения юным пациентам приходится рвать все связи с прежней жизнью. У них забирают мобильный телефон, а игровые консоли и ПК под запретом. Вечером разрешается немного посмотреть телевизор. Они готовят, что-то мастерят, занимаются спортом и учатся - так выглядит терапия зависимости. Профилактика, согласно Меллеру, должна начинаться в семьях как можно раньше. Медик считает, что нельзя допускать к компьютеру детей дошкольного и младшего школьного возраста. «В детских комнатах не должно быть никаких экранов», - подчеркивает врач. Чем дольше мальчики и девочки сидят перед телевизором, тем хуже они учатся в школе.
Другой пример - Сетевой торчок (Web junkie), фильм израильских кинодокументалистов о лечении зависимости от онлайн игр у китайских подростков. Можно дискутировать, насколько правильно или нет подошли к этой проблеме в Китае, но закрыть глаза на нее уже не получится. Игровая зависимость - относительно новая вещь и, как видно из фильма, специалисты только нащупывают пути по освобождению от нее. Труд и удаление от предмета пристрастия - универсальное средство от многих душевных недугов.
Сам фильм можно посмотреть здесь.
