В первую очередь надо понимать, что любой страх легче предотвратить, чем изжить. К сожалению, не так мало родителей в раннем детстве использует врачей и различные медицинские процедуры в качестве методов воздействия: "Не будешь есть, к врачу отведу!" "Будешь капризничать, укол сделаем!" В краткосрочной перспективе, может, какую-то пользу такие угрозы и имеют, но, разумеется, вред от них огромен, потому что, когда действительно придется идти к врачу, с детской паникой будет уже не справиться никакими уговорами. Схожий эффект имеет и общее негативное отношение к врачам и медицине, царящее в семье. Если папа периодически уверяет, что "лечение это для слабаков", бабушка отказывается пить лекарства, "потому что в них очень вредная химия", а мама громко жалуется подруге, как ей страшно и неприятно идти завтра к врачу, сложно ожидать от ребенка позитивного настроя перед визитом в поликлинику. Учитывая, что фактически нет ребенка, которому не пришлось бы хотя бы изредка ходить к врачам и лечиться, очень важно изначально следить за тем, что ребенок слышит в доме, не очернять врачей и медицину, не пугать ребенка медицинскими процедурами и по возможности не очень выражать свои собственные страхи в этом отношении.
Если страх перед врачами или процедурами все-таки существует, нет никакого смысла уговаривать ребенка не бояться или стыдить его "такой большой мальчик/девочка, а врача боится!" Такие страхи не слишком рациональны, да и дети обычно не могут логически справиться с настолько сильными чувствами. Лучше набраться терпения и бороться со страхами постепенно, подбирая тактику в зависимости от проблемы ребенка. Если ребенок боится заходить к врачу, можно попробовать договориться с ним зайти только в приемную, поиграть там с игрушками и выйти. Очень важно не обманывать ребенка и действительно дать ему время привыкнуть к атмосфере поликлиники, не заставляя его всякий раз испытывать стресс от визита к непосредственно специалисту. Снять напряжение помогают и различные игры "в доктора". Когда ребенок лечит игрушки, он может проговорить свои страхи, почувствовать свою власть над страшными медицинскими приборами и немного успокоиться. Если ребенка пугают конкретные предметы, например шприц, то "уколы" пустым шприцом, сделанные всем игрушками и родственникам, тоже могут помочь справиться со страхами. Иногда дети бояться даже закапать капли. Если ситуация не срочная, предложите ребенку просто подержать флакончик, немного поиграть с ним, вложить его в ухо, не нажимая, просто чтобы убедиться, что с ним в этот момент ничего не случится и т.п.
Часто даже дети, которые, в принципе, не боятся врачей и больниц, испытывают серьезные затруднения при приеме лекарств. На определенном этапе принимать лекарства в сиропе становится уже проблематично из-за увеличившийся дозировки, а переход на таблетки может оказаться не прост. В этом вопросе важно понимать, что проблема проглатывания таблеток не физиологическая, а психологическая. Любой человек может проглотить тот крошечный шарик, которым является таблетка, поэтому самое важное преодолеть первичный психологический барьер. Иногда помогает даже показать ребенку, например, кусочек картошки или огурца размером с таблетку и предложить проглотить, не разжевывая. Поняв, что, по сути, он делал это много раз, ребенок начинает чуть проще относиться и к вопросу приема таблеток. Многим помогает тренировка с конфетками "тик-так". Часто удобнее оказывается первые таблетки не запивать, а проглатывать в ложке йогурта, меда или другой вязкой жидкости. Главное в этом вопросе набраться терпения и помнить, что реальной трудности в этом нет, но у ребенка может занять время приспособиться к новому способу приема лекарств. В период адаптации очень важно уточнить у врача или аптекаря как можно принимать выписанные лекарства. Далеко не все таблетки можно ломать или крошить, поэтому обязательно посоветуйтесь со специалистом, как принять выписанное лекарство, если ребенок затрудняется поглотить таблетку и не проявляйте инициативы в виде крошения или растворения.
