logo



Гаджеты мешают детям спать

31.10.2016 |

Гаджеты мешают детям спать

Психологи из Великобритании проанализировали результаты нескольких десятков проектов по наблюдению за здоровьем школьников и пришли к выводу, что наличие у них смартфонов, планшетов и прочих гаджетов ухудшает их сон и делает их более сонными днем, говорится в статье, опубликованной в журнале JAMA Pediatrics.



"Мы рекомендуем всем родителям разработать меры, которые бы ограничивали доступ и время использования различных гаджетов. Они должны быть подготовлены с участием педиатров и учителей, которые бы помогли бы отцам и матерям ограничить вредное влияние телефонов и планшетов на здоровье детей", — цитирует РИА Новости Бена Картера из королевского колледжа Лондона (Великобритания).

Картер и его коллеги пришли к такому выводу, сопоставив и проанализировав результаты двух десятков других научных исследований, в которых в общей сложности принимало участие свыше 125 тысяч детей в возрасте от 7 до 17 лет.

Авторы этих наблюдений, как рассказывают ученые, помимо решения своих собственных научных задач, так же наблюдали за продолжительностью и качеством сна детей. Кроме того, они также сообщали о том, как много дети проводили времени в компании с телефонами и планшетами,  а также то, разрешали ли им родители брать с собой всю эту электронику в постель.

Как показал анализ этих данных, дети, чьи родители разрешали им много времени пользоваться электронными девайсами, гораздо меньше и качественнее спали, и чаще страдали от недосыпа по утрам, чем их сверстники, у которых родители были строже. Что интересно, данный эффект проявлялся как среди тех школьников, которые могли брать свой телефон с собой в постель, так и их сверстников, кому родители не разрешали этого делать.

По словам Картера и его коллег, все это говорит о том, что подобное времяпровождение школьников следует контролировать и ограничивать в разумных пределах. С другой стороны, пока сложно сказать, что именно является причиной, а что – следствием в данном случае, и поэтому ученые предлагают провести дополнительные эксперименты для установления связей между качеством сна и доступом к мобильным гаджетам.

| Detki



Прокомментировать


Материалы по теме:

  • 5 ошибок, которые вы совершаете, укладывая ребенка спать

    Соскучились по сладкому непрерывному сну? Устали от частых пробуждений только для того, чтобы подать ребенку выпавшую соску или бутылку? "Боже, я совершала все эти ошибки и … даже не знала об этом!" – доводилось ли вам говорить такую фразу осознавая, что то, как вы укладывали спать ребенка нужно делать с точностью до наоборот? Не переживайте, вы не одиноки.

  • КАК ВЫТАЩИТЬ РЕБЕНКА ИЗ ТЕЛЕФОНА?

    Жизнь многих детей сейчас почти полностью посвящена гаджетам. Если в семье появляется смартфон (или планшет, ноутбук), то будьте готовы к тому, что ребенок будет: есть, параллельно собирая в игре кристаллики; писать вам сообщения в соцсети, находясь в соседней комнате; засыпать с телефоном в руке и так далее.

  • Дневной сон способствует развитию речи ребенка

    У детей, которые регулярно спят днем, речевые навыки развиваются лучше, чем у тех, кто днем не спит. К такому выводу пришли специалисты из Университета Аризоны (США).

  • 8 аспектов вредного влияния гаджетов на детей

    Наши дети и их современные реалии значительно отличаются от нашего детства. Современный ребенок уже к двум годам своей жизни легко пользуются планшетами, телефонами и компьютерами.


Конкурс Песах

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

- Мама, ты знаешь, для чего нужно много братьев?
- Для чего?
- Чтобы играть!



Конкурс Песах

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





2.3128 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.