Миф 1. Чем позже ребёнок ляжет, тем позже проснётся
Это весьма распространённый среди родителей миф. Но на самом деле именно ранний отход ко сну гарантирует более глубокий и спокойный сон малыша.
Дети имеют свои внутренние часы, и если они «скорректированы» вставать рано, к сожалению, ничего вы с этим не сделаете. Единственное, чего вы достигнете поздним засыпанием ребёнка, является тот факт, что он будет спать меньше времени, встанет рано утром, и весь следующий день после будет более противным, потому что даст о себе знать усталость.
Миф № 2: Дети могут проспать всю ночь
Как и взрослые, дети тоже просыпаются 4-5 раз за ночь. Разница в том, что взрослые научились засыпать снова, а дети нет. Некоторые дети могут сами заснуть уже после двух или трех месяцев, тогда как другие не могут до 6 месяцев или еще дольше.
Миф 3. Дети, перешедшие на твёрдую пищу, спят дольше
Введение в рацион ребёнка твёрдой пищи поможет ребёнку спать до самого утра. Однако не было произведено исследований, которые подтвердили бы это мнение. Скорее, такая торопливость спровоцирует аллергию. Более того, Всемирная организация здравоохранения категорически не советует начинать прикорм раньше полугода из-за недостаточного развития пищеварительной системы детей более раннего возраста.
Миф 4. После того, как ваш ребёнок засыпает, вы должны вести себя абсолютно бесшумно
Может быть, у вас есть склонность к остановке дыхания, когда ваш ребёнок засыпает, а вы боитесь его разбудить? Напрасно. Правда, что в течение дня у маленьких детей сон легче, чем в ночное время, но ещё из материнского лона они привыкли, что в течение дня никогда бывает полной тишины. Звуки дети слышат приглушённо, но, всё-таки, они существуют. Таким образом, абсолютная тишина не является абсолютно необходимой для поддержания сна в течение дня. Детям она не нужна.
Миф 5. Храп у детей – это так мило!
Возможно, вам кажется, что ваш ребёнок храпит мило, и это вовсе не то, чему вы должны быть рады. Если ребёнок храпит, хотя, в настоящее время, у него нет ринита, это может быть симптомом серьёзного заболевания. Храп может быть признаком апноэ сна, например, что отражается в коротких паузах в дыхании во время сна. Поэтому, если ваш ребёнок регулярно храпит, безусловно, следует показать его педиатру.
Миф 6. Метод скорейшего засыпания - дать выплакаться перед сном
Не каждый родитель имеет достаточно крепкие нервы для этого метода, кроме того, он является одним из самых спорных методик. В то время, как его сторонники утверждают, что дети так в течение нескольких дней научатся распознавать границы и перестанут «шантажировать» родителей, противники, борясь с сердечными припадками, утверждают, что кричащего ребёнка может оставить только бессердечный родитель, который не может удовлетворить его основные потребности, и что этот способ является чрезвычайно травматическим для детей. Решите вы прибегнуть к нему или нет - решение за вами.
Миф 7. Детям не нужен график сна
Для детей очень полезно постоянство - как в дневном, так и в ночном сне. Регулярный график устанавливает привычки связанные со сном, которые сыграют важнуюроль, когда ребенок подрастет. Конечно, по мере роста детей, им нужно все меньше сна днем. Переход от двух к одному дневному сну происходит обычно между 15-ым и 18-ым месяцем жизни ребенка; иногда ребенок перестает спать днем только после 5 лет.
Миф 8. Ребенок вполне может выспаться в детском сидении машины
Несколько минут сна в машине может успокоить ребенка, но не заводите такой привычки. В кресле ребенок спит неглубоким сном, поэтому он не получает здорового сна, в котором он нуждается. Дети должны спать как минимум 50% своего времени в Фазе Быстрого Сна, в которой мозг активизирует гормоны роста и развития.
Миф 9. Ребенок, вылезающий из колыбели, готов спать в настоящей постели
Не обязательно. Перемещение ребенка на кровать до двухлетнего возраста ре решит проблем со сном, а только их усугубит. В таком возрасте дети еще слишком малы, чтобы понять, зачем они находятся в кровати.
Миф 10. Некоторые дети просто не «сони»
Все дети могут научиться спать спокойно. Если ребенок достаточно взрослый, чтобы заснуть ему понадобится немного больше времени и усилий, но любой ребенок может научиться спать спокойно и засыпать в одиночестве.
