Тепловой и солнечный удар: что это такое?
Тепловой удар – это следствие сильного перегрева организма, в процессе которого ускоряются процессы теплообразования и снижается, замедляются процессы теплоотдачи в организме. Тепловой удар может возникнуть не только на пляже, а жару, также в бане, сауне, во время повышенной активности в жаркие дни и в других местах.
Солнечный удар – это разновидность теплового удара, который возникает, если солнечные лучи долго воздействуют непосредственно на непокрытую голову. В таком случае голова перегревается под прямыми лучами, кровеносные сосуды расширяются. Крови приливает к голове, страдает нервная система.
Очень часто врачи считают, что солнечный и тепловой удар – это одно и тоже, так как у них похожие симптомы и похожие методы помощи.
Меры предосторожности: как уберечь ребенка от теплового удара
Прежде, чем выходит на улицу с ребенком в жаркую погоду, необходимо учесть такие моменты:
- иметь с собой бутылку с водой;
- одеть его в легкую одежду светлого цвета, чтобы не мешала поту испаряться;
- продумать двигательную активность, нежелательно много бегать и прыгать, активность должна быть средней;
- не стоит много кушать, питание должно быть умеренное, плотная еда только после захода солнца, в течение дня можно только пить;
- не забудьте взять панамку ребенку и себе;
- ограничить время пребывания детей там, где жарко;
- загорать в общем не полезно, выводить ребенка на открытое солнце разрешается только до 10 утра, с 10 до 16 на солнце быть нельзя;
- используйте солнцезащитные кремы;
- используйте кондиционер, если очень жарко.
Важно! Если вы совсем недавно в стране, будьте очень внимательны к состоянию ребенка на жаре, так как его организм еще не адаптировался к климату!!!!!
Факторы, которые способствуют возникновению теплового удара
- Очень жарко;
- высокая влажность;
- нет тени;
- избыток одежды;
- избыточный вес;
- дефицит жидкости;
- физическая активность;
- болезни центральной нервной системы;
- медикаменты – многие противоаллергические препараты блокируют отдачу тепла;
- незрелость механизмов отдачи тепла – чем младше ребенок, тем больше риск теплового удара.
Симптомы теплового удара
- Вялость;
- бледность;
- тошнота, рвота;
- плач без слез;
- помутнение сознания;
- потеря сознания;
- повышение температуры.
Первая помощь при тепловом ударе
- Уйти в тень;
- отвезти в прохладное место;
- накрыть ребенка влажным полотенцем, обтереть прохладной водой;
- напоить;
- показать ребенка доктору;
- нет смысла давать жаропонижающие средства.
***
Лето – это прекрасное время для отдыха на свежем воздухе! Чтобы этот отдых был в радость и на здоровье, нужно соблюдать все меры предосторожности, оберегать малыша и себя от солнышка!
