Советы родителям в летние каникулы

02.07.2015 |

Советы родителям в летние каникулы

В начале периода летних каникул, специалисты Детского медицинского центра "Шнайдер", расположенный в Петах-Тикве, дают свои рекомендации родителям детей различных возрастов.




Согласно статистике, с прекращением учебы отмечается резкий рост травматизма среди детей и подростков. В основном несовершеннолетние израильтяне страдают вследствие обезвоживания, падений с высоты, падений с велосипедов, глубокой воды и так далее.

Для того, чтобы пережить летние каникулы без неприятных последствий, мы приводим советы специалистов Детского медцентра "Шнайдер" и в первую очередь, профессора Ихезкель Вайсман, директор отделения срочной медицинской помощи.

Относительно обезвоживания: обезвоживание – динамический процесс, если не заняться им вовремя, оно может нарушить функционирование систем организма. Первые симптомы обезвоживания: сухой рот, малое количество мочи при мочеиспускании, плач без слез, нервозность. Также могут наблюдаться головные боли, головокружение, потеря ориентации в пространстве, а в особо тяжелых случаях – обмороки. При любом подозрении на обезвоживание необходимо пить воду и обратиться в ближайшую поликлинику или приемный покой больницы. В случае потери сознания, следует вызвать Скорую помощь.

Относительно влияния солнечных лучей: следует беречься от воздействия солнца. Если дети отправляются в бассейн, на море, на прогулку, они должны надевать головные уборы, использовать солнцезащитный крем, носить одежду с длинными рукавами. Рекомендуется не выходить на солнце между десятью утра и пятью вечера. При езде на велосипеде, роликах, и других подобных средствах передвижения, ездить нужно только в специально отведенных для этого местах и на ребенке должен быть шлем, защита для локтей и коленей.

Опасность утопления: на море, в бассейне, у других водоемов необходимо постоянно следить за детьми до пяти лет. Если дети не умеют плавать, важно приучить их пользоваться кругами, надувными наколенниками и так далее. В частных домах бассейны нужно огородить, чтобы маленькие дети не упали в них случайно. Рекомендуется учить детей плавать примерно с возраста пяти лет. Столкновение с медузой обычно очень болезненно но обычно не опасно. Однако если на теле осталась слизь медузы, не стоит ее стирать, лучше смыть соленой водой. После этого, для успокоения пострадавшей области, можно помазать ее кремом. В случае если после укуса медузы ощущается слабость, или же возникает сильный ожог, нужно обратиться к врачу,

Укусы насекомых: если ребенка укусила оса или пчела, необходимо постараться выскрести жало из слоев кожи, но не «выковыривать» его. В случае развития аллергической реакции, такой как затруднения в дыхании, трудности с глотанием, сыпь на лице или губах, необходимо срочно обратиться к врачу.

Падения с высоты: нельзя разрешать детям играть на крышах и балконах без присмотра родителей, стоит отодвинуть от окон мебель и стремянки, а на окна поставить решетки.

Дафна Зив Босани, клинический диетолог в отделении диеты и правильного питания Детского медицинского центра "Шнайдер", отмечает, что в период летних каникул многие дети и подростки проводят большое количество времени перед компьютером и телевизором и могут набрать вес вследствие еды от скуки и малого количества физической активности. Ниже мы приводим ее рекомендации.

Планировать различные мероприятия во время каникул, а также еду. Рекомендуется подготовить упорядоченную систему питания, вместе с ребенком, готовя блюда на неделю согласно его предпочтениям, однако уменьшить количество потребления таких продуктов, как: чипсы, сосиски, и т.п. и стараться поощрять ребенка к потреблению большого количества овощей. Уже в начале каникул стоит побеседовать с ребенком, обсудив с ним правила и рамки домашнего питания. Рекомендуется договориться о том, что еда будет упорядоченной, у обеденного стола, а не перед компьютером и телевизором.

Следить за физической активностью ребенка во время каникул. Поскольку как правило, свободное время с детьми родители могут проводить вечером, необходимо разработать план дневной активности, который будет включать плавание, ходьбу, езду на велосипеде. В случае наличия строгих рамок ребенку будет гораздо легче делать упражнения, в течение времени, проводимого с родителями. Более взрослым детям можно предложить подрабатывать в течение лета или участвовать в волонтерских программах, что уменьшит часы скуки и еды из-за скуки.

Летние лагеря. Большинство детей возраста младшей школы проведут в летних лагерях хотя бы половину каникул. Важно проверить, какой едой их будут кормить: если на завтрак подается бутерброд, нужно чтобы был выбор наполнителей, разнообразных и полезных, например, таких как творог. Если ребенок остается в лагере до четырех часов дня, необходимо проверить меню обеда.

Питье: важно позаботиться о том, чтобы в местах где бывает ребенок имелись доступные, действующие фонтанчики с питьевой водой. Рекомендуется выдать ребенку личную бутылочку с питьевой водой. Важно беседовать с ребенком о необходимости питья. Пускай за время пребывания на прогулке или в лагере, ребенок выпьет хотя бы пол-литра воды, если же бутылка опустела – пускай наполнит ее и пьет снова.

Активный отдых: важно чтобы в бассейне, на берегу моря, и так далее, дети не просто лежали в шезлонге или на простыне, но и активно проводили время, извлекая из отдыха пользу для здоровья.

По материалам от Детского медицинского центра "Шнайдер"

| Detki




  • Большие каникулы в районе Шарон

    Главный вопрос на повестке дня: как и где развлекать детей этим летом? Предлагаем обзор веселых мест отдыха в районе Шарон. Животные, водные развлечения, игры, новые знания в области науки - выбирайте, что по душе именно вашему ребенку!

  • Убийственный детский крик: «Мне скучно!»

    Нет фразы, сравнимой по разрушительному воздействию на нервную систему родителей, с возгласом «Мне скучно!». Детский лагерь, кино, бассейн, компьютер, игры и вечеринки… Все это проходит смерчем по родительской психике и бюджету, но лишь ненадолго заглушает фразу, становящуюся лозунгом летних каникул: «Мне скучно!».

  • Новое лето – новые увлечения

    Во время летних каникул вопрос «чем занять ребенка?» становится одним из наиболее популярных интернет-запросов. В ответ разнообразные сайты предлагают списки игр на воздухе и в квартире, а также перечни поделок и «долгоиграющих» занятий, которыми можно развлечь скучающее в четырех стенах чадо. Однако...

  • Полезное лето или чем занять детей во время каникул

    В процессе развития далеко не всегда понятно, к чему же наши дети проявляют наибольшую склонность. Впереди у нас полтора месяца лета, а значит вы вполне можете разнообразить детский досуг и понять, к чему более всего тяготеет ваш ребенок.

  • Правила летней безопасности

    Дети склонны считать лето периодом беззаботности и веселья. Взрослые вряд ли с этим согласятся, и не только из-за необходимости занимать ребенка во время длинных каникул. Лето является самым травмоопасным временем года, и опасности, подстерегающие ребенка, весьма разнообразны.

  • 10 мест, посетив которые дети не забудут каникулы

    Главный вопрос на повестке дня: как и где развлекать детей этим летом. Предлагаем обзор веселых мест отдыха в центре страны. Развлечения на любой вкус, так как мероприятия очень разнообразны: спектакли, водные аттракции, игры в "стрелялки" в реальности, полет на воздушном шаре, природа и много других мероприятий для всей семьи.


Прокомментировать


Комментарии Disqus

comments powered by Disqus

Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Галя, 5 лет:

– Живот – это очень важное место у человека. Там расположены макароны, компот, борщ, и среди всего этого еще и сердце помещается.

***
– Мама, почему ты сначала учила меня ходить и говорить, а теперь хочешь, чтобы я сидела и молчала?!

***
Егор, 5 лет.
– Егор, у тебя совесть есть?
– Есть.
– А почему я этого не вижу?
– Мам! Так у тебя же зрение плохое!

***
Дина в порыве веселья болтает какую-то ерунду. Дедушка делает ей замечание. Она в ответ:
– Говорю что говорю, словов много, из губов вылетают, назад не засунешь!

***
Миша (7 лет) с бабушкой смотрят мексиканский сериал. Мама звонит с работы:
– Сыночек, как у вас дела, что нового?
Миша мрачно:
– Луис Альберто требует развода.
Потом добавляет:
– И бабушка плачет.

***
В садике:
– Дети, эта песенка грустная или весёлая?
Дети хором:
– ДА!

***
– Мама! Я кушать хочу!
– Сейчас, Солнышко! Я тебе йогурт дам!
– Я не хочу йогурт! Я КУШАТЬ ХОЧУ!

***
Сын (7 лет) радостно идёт домой из школы, разговаривая с мамой по мобильному:
– Мам, выгляни в окно! Видишь, там что-то бежит? Это я!

***
Папа Алены на ее вопросы часто отвечает: «Не знаю».
Как-то речь зашла о книжке Н. Носова «Незнайка», папа спрашивает:
– Алена, а ты знаешь, кто такой Незнайка?
Алена отвечает:
– Знаю. Это ты, папа.

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.5372 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.