logo



Майонез на Новый год - оно нам надо?

23.12.2017 |

Майонез на Новый год - оно нам надо?

Поколение наших уважаемых мам не может представить себе праздничный стол без майонезных салатов. Чем ближе Новый год, тем больше лайков собирают в фейсбуках и одноклассинках рецепты оливье, селедок под шубой и крабовых палочек.



Ингредиенты нарезаются в пугающих количествах,  смешиваются с майонезом, украшаются веточкой укропа и подаются на стол.  Раз в год – не страшно! Ну или два…  
Взрослые сами решают, что и в каких количествах им есть. Вопрос в том, насколько это нужно нашим детям.  
Сейчас принято думать о том,  что ешь сам и чем кормишь своих близких. Многие отказываются от полуфабрикатов, рафинированного сахара и т.д. А что насчет майонеза? Так ли он вреден для детского организма и если да, то чем его можно заменить, чтобы не нарушать традиции и по-прежнему готовить новогодние салаты, как это делали наши бабушки и мамы.

Казалось бы, майонез – это безобидная такая заправка из яиц, растительного масла, горчицы, лимонного сока, соли и перца. Но это в том случае, если он домашний. Покупной же содержит, в лучшем случае,  яичный порошок, растительное масло низкого качества, сахар и консерванты.
Соус, приготовленный самостоятельно, может продержаться в холодильнике двое суток, не больше. Покупной  может стоять и месяц, и два. Это однозначно говорит нам о количестве консервантов, которые производители используют при создании своего майонеза.

Помимо совсем не полезных ингредиентов эта заправка бьет все рекорды по жирности. Майонез –  очень калорийный продукт, на каждую ложку которого приходится 10 грамм жира или порядка 90 калорий. Ну а кто же ограничивается одной ложкой?  
Если на упаковке написано «легкий», то это маркетинговый ход, не более того. Даже в самом легком майонезе очень много жира.
Получается, что майонез – это калорийная, жирная субстанция,  да еще и без полезных свойств.  Совершенно очевидно, что давать детям майонез не нужно.   А ведь многие кормят детей не только оливье под Новый Год, но и пельменями с майонезом раз в неделю и картошкой с ним же,  и бутерброды в школу тоже щедро мажут майонезом.  Его  добавляют в выпечку и маринуют в нем мясо.
Вкусно, говорите? Да нет, не очень, на самом деле. Просто кремообразная жирная текстура майонеза, смешанная с другими продуктами позволяет прожевать и проглотить практически все, что угодно. Это из той серии, что просто картошка не вкусно, а с майонезом -  пойдет.

Что делать, если жизнь без салата «Обжорка» и «Мимоза» не мила? Делайте майонез сами или заменяйте его сметаной,  а также нежирным натуральным йогуртом.
Предлагая ребенку майонезные салаты мы создаем благоприятную почву для ожирения, а также даем детям ложное представление о вкусной пище.  Жирный белый соус, перемешанный с вареными овощами или пельменями – это не вкусно и ненормально. Это слишком тяжелая пища, лишенная какого-либо тонкого свежего вкуса и аромата.
В наших интересах привить себе и всем членам семьи новые вкусовые привычки, найти более полезные и вкусные рецепты салатов и горячих блюд, чтобы еда дарила легкость и придавала сил, а не припечатывала бы намертво к дивану.

 

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

Кате было 2 года — славный период собственности, когда всё «моё» — мой горшок, мой папа, мои игрушки и т. д. Гуляет с папой во дворе. Папа её дразнит:
— Моё дерево!
— Не-е-ет, это моё дерево!
— Моя лавочка!
— Не-е-ет, это моя лавочка!
— Моя гидроэлектростанция! — и ждёт, как доча отреагирует на трудное и незнакомое слово.
Катя подумала-подумала, и небрежно, так, отвечает:
— А мне его и не надо!

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





2.3135 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.