logo



Диетологи: вегетарианская диета полезна для детей

10.09.2017 |

Диетологи: вегетарианская диета полезна для детей

Американская ассоциация диетологов утверждает, что рацион питания, составленный из растительных продуктов, полезен для детей и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов онкологических заболеваний и ожирения.



Диетологи США призывают родителей, включая беременных женщин, не бояться использовать эту диету. Они утверждают, что вегетарианский и даже веганский рацион питания полезен для людей абсолютно всех возрастов, при условии, если меню будет сбалансированным.

По мнению американских диетологов, веганская диета снижает риск заболеть диабетом на 62%, раком предстательной железы — на 35%, сердечного приступа — на 33%. Риск вегетарианцев заболеть сердечно-сосудистым заболеванием на 29% ниже, чем у других людей, заболеть разными видами рака — на 18%.

Вместе с тем, родители должны помнить, что само по себе исключение мясных продуктов на оздоровляет детский рацион. Например, мучное, жареная или соленая пища может быть даже веганской, но здоровой ее назвать нельзя.

Детский рацион должен быть сбалансирован и включать в себя, например, овощи и фрукты, цельные сорта пшеницы, крупы и орехи. Дети также нуждаются в определенных добавках, в частности, витамины В и Д, а также железе и кальции.

 

Источник

 

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:


Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.



Слово детям

В семье ждут прибавления. Лиза (5 лет) спрашивает маму:
— А что это у тебя живот всё больше и больше?
— Ела арбуз, проглотила семечку, теперь у меня в животе растёт новый арбуз! — отвечает мама.
Лиза прищуривает глаза и упирает руки в бока:
— А уж не беременна ли ты, голубушка?


Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.4158 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.