logo



Диетологи: вегетарианская диета полезна для детей

10.09.2017 |

Диетологи: вегетарианская диета полезна для детей

Американская ассоциация диетологов утверждает, что рацион питания, составленный из растительных продуктов, полезен для детей и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов онкологических заболеваний и ожирения.



Диетологи США призывают родителей, включая беременных женщин, не бояться использовать эту диету. Они утверждают, что вегетарианский и даже веганский рацион питания полезен для людей абсолютно всех возрастов, при условии, если меню будет сбалансированным.

По мнению американских диетологов, веганская диета снижает риск заболеть диабетом на 62%, раком предстательной железы — на 35%, сердечного приступа — на 33%. Риск вегетарианцев заболеть сердечно-сосудистым заболеванием на 29% ниже, чем у других людей, заболеть разными видами рака — на 18%.

Вместе с тем, родители должны помнить, что само по себе исключение мясных продуктов на оздоровляет детский рацион. Например, мучное, жареная или соленая пища может быть даже веганской, но здоровой ее назвать нельзя.

Детский рацион должен быть сбалансирован и включать в себя, например, овощи и фрукты, цельные сорта пшеницы, крупы и орехи. Дети также нуждаются в определенных добавках, в частности, витамины В и Д, а также железе и кальции.

 

Источник

 

| Detki

  • Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

Слово детям

***

Едем в машине, работает навигатор. Слышно: «Через пятьсот метров — съезд!» Полина (2 года 10 месяцев), в ужасе:
— Кто съест?!

***

Мите 2 года 5 месяцев. Увидел на улице большого пятнистого дога, подошел к нему и с упреком спрашивает:
— Ну что, корова, когда же ты мне молока принесешь?

***

Захожу на кухню. Картина маслом: мой ребенок, обливаясь слезами, прыгает на одном месте и рыдает:
— Не получается! Не получается!
— Зайчик, что у тебя не получается?
— Лета-а-ать!!!

***

Сестра упала в детском садике и ударила локоть. Садится в машину и говорит:
— Я сегодня упала и совсем не плакала! Мама, я готова рожать!

***

Спрашиваю Витюшу:
— Вы держите дома каких-нибудь животных?
Гордо отвечает:
— Держим! Кошку и мороженую скумбрию!

***

Дима (3 года 9 месяцев) разворачивает конфету.
— Дим, поделишься со мной?
— Нет, я не могу!
— Почему?
С довольным видом:
— Потому что я ЖАДИНА!
— А разве это хорошо — быть жадиной?
— Ну-у, — дожевывая конфету, — неплохо!

***

Сая (4 года):
— Мамочка, когда ты будешь старенькой, я подарю тебе палочку, чтобы было легче ходить. И шарик, чтобы было весело!

Партнеры

9tv.co.il

cursorinfo.co.il





0.3199 s Разработка сайта - Punkleumi

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.