Что вас ожидает?
Непривычные блюда
В каждой стране есть своя национальная кухня, конечно, блюда из традиционной кухни того или иного народа попадают и на детский стол. Если в Украине ребенку с малых лет дают борщ, то в Израиле с самого юного возраста ваш малыш попробует хумус и тхину. Не пугайтесь, это очень вкусно и полезно, тахинная паста содержит много железа.
«Вредная еда»
Да, местные дети очень часто в школе и саду кушают «вредную», по нашему мнению, еду. Например, тост с шоколадной пастой, что-то сладкое, мучное, бутерброды и так далее. Сама по себе эта еда, конечно, не вредная, но в нашей традиции воспитания детей принято считать ее вредной для малышей. Также принято ограничивать ребенка в потреблении похожей пищи. Но, как утверждают врачи, малоподвижный образ жизни, культ еды в семье, обилие любой, даже самой полезной пищи, гораздо вреднее для ребенка, чем бутерброд или тост на полдник в школе.
Мама Инна, которая воспитывает 8-и летнего сына Матвея: «Когда я узнала, что моему ребенку дают в школе на полдник тосты с нутеллой, я была просто в панике. Я запрещаю ему есть часто и много сладкого, чтобы зубы были здоровые, чтобы не было лишнего веса, а тут, в школе – хлеб с нутеллой. Просто вредители какие-то! И что меня больше всего удивляло в первое время, что израильские мамы вообще на это не обращают никакого внимания, они абсолютно довольны?!!!»
Непривычный график приема пищи
В любом случае в первое время новый график приема пищи будет непривычным для вашего ребенка, поэтому может получиться так, что ваш ребенок буде отказываться от еды. Не волнуйтесь, не заостряйте на этом внимание, все наладится. Просто предупредите воспитателя или учителя, что ребенок привык кушать немного в другое время и ему нужно адаптироваться.
Как привыкнуть к новому рациону?
Готовить подобные блюда дома
Борщ в прикуску с бутербродом с хумусом – это очень вкусно! Не лишайте ребенка удовольствия кушать то, что вкусно и полезно, нет ничего плохого, если вы немного смешаете кухни, это все только пойдет на пользу. В яблоках тоже много железа, но дети любят их куда меньше, чем хумус. Если боитесь аллергии, попробуйте дать малышу сначала половинку чайной ложки нового продукта, и посмотрите на реакцию, если все в порядке, то можно кушать смело.
Соблюдать график приема пищи, как в школе или саду
Деткам очень часто сложно перестроиться на новый ритм питания, это может изрядно портить им настроение. Чтобы помочь малышу, узнайте, в какое время ребенок кушает в саду или в школе и старайтесь соблюдать подобный график дома, когда у вас выходные, это очень поможет малышу.
Не делать из еды культ
Если ваш ребенок не хочет чего-то кушать или не хочет кушать тогда, когда ему предлагают, пусть не кушает, ничего не будет страшного, если несколько раз он пропустит обед или ужин. Поверьте, если ребенок действительно проголодается, он обязательно поест или попросит еду.
Не беспокоиться
Конечно, очень сложно не беспокоиться, когда вокруг слишком много нового, но попробуйте! Поймите, что ребенку гораздо проще, чем, например, вам изменить свои вкусовые пристрастия или распорядок дня. Он очень быстро ко всему привыкнет и начнет себя отлично чувствовать. Главное – не мешайте ему своим волнением, ведь он отлично вас чувствует и понимает, когда вы волнуетесь.
Вопрос еды в школах и садах для новых израильтян – это всегда проблема. Но, по большому счету, проблема лишь кажущаяся, существующая лишь в мозгу волнующейся мамы, которая не понимает, как ее ребенок будет жить и здравствовать, если съест не борщ с картошкой и котлетой, а шницель с кус-кусом и бутерброд с хумусом. Не волнуйтесь, все будет отлично, если волнение никак не уходит, сходите с ребенком к врачу и сдайте анализ крови, чтобы убедиться, что ему хватает всех витаминов, что он здоров!
